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不同状态下吃不同食物

　　筋疲力尽时,可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效。

　　办公室内,眼睛使用过度时,可食鳗鱼、韭菜烧猪肝,能缓解眼疲劳；整天呆在办公室的人多缺乏维生素D,可食海鱼、鸡肝。

　　当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍以上的维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

　　不胜酒力时,要多吃鱼、肉、蛋、豆奶酪等蛋白质高的食品,可以防止酒醉,且有补给营养的效果。

我属于办公室内的人，而且长时间座在电脑前，眼睛不好，谢谢楼主的分享。

水产品倒是常吃，尤其喜食泥鳅，这家伙可是大补，另外可以考虑干果仁、狗肉之类的食物。

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:teeth 不错的建议，很好很强大。。。。。。。

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学习了  好东西 收藏了  谢谢楼主~~~~~~~~~~