查看完整版本: 妈妈私房菜--番茄鲜蔬沙拉[6P]

妈妈私房菜--番茄鲜蔬沙拉[6P]

[align=center][color=#4169e1][size=4]烹制方法　S ra9qv-f~
\:O
Pp`o
Df0S
材料：新鲜番茄（1个）、黄瓜（1/2根）、洋葱（1/5个）、紫苏（少许）
!U Rj4}*p;f C;[M:iWH R
R*@b
X
调料：刀嘜特级初榨橄榄油（1大勺）、白醋（1茶匙）、香草（少许）
(L}+f8}%q^ _5p;g.N#mn
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-07/22/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img]
*I#` FHI!@+i *D6g"zIp+rRU4x
C
1　番茄黄瓜分别洗净切片，洋葱横切成圈^N'H:XW@&DR
EMLE^-M
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-07/22/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img]
_2[;V0n%v/C{ tRS1i6k)SC8Ibv)Q,z
2　取一只干净的碗，倒少许橄榄油，加入白醋，调和成油醋汁
I9|\3y grJ-|d\

XiW_5T [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-07/22/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]"g+y0`0J A{n8a
c8g"KV.] O(a
3　将紫苏叶切成细末，待用i:m0TO0}FWO,J(AP

R]Vz$r[(?\ [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-07/22/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
#JX a4[ F0lI6R3B
H )G\h+Mr^,x
4　将番茄黄瓜与洋葱装盘，淋上油醋汁([WMp%e:TGno

M`'Gk$OwQ%Ck [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-07/22/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]:oP x
]'@|@8P

[0]pvv
Rp 5　最后撒上一小撮紫苏叶末，将调料翻搅均匀即可[/size][/color][/align]

大热天的，吃点沙拉和蔬菜，健康又解暑，好啊:excellence

恩 夏天多吃点不容易上火 还减肥 不错 就是怎么不放沙拉酱啊

搭配得挺好的！好看又好吃！赞一个呀，回去试下

一直对沙拉不感冒，反正看起来就没我们中国的传统食物有食欲，不过吃这个好像蛮天然，改天还是会试试，
+yBe/qUvYZ ^ 说个题外话，这个真是楼主妈妈吗？家里房子很不错啊，装修的很到位。

看起来是好吃，我就怕我们吃生的东西不习惯。除了黄瓜有吃生的A9Iaw-G5N/eCP;t

Hn7t
i4Y%f[/L [[i] 本帖最后由 sjs8857 于 2011-7-29 00:56 编辑 [/i]]

回复 1楼 的帖子

生吃有点怕，有机会可以尝尝，听说营养保留充分.

沙拉的做法很简单，也很绿色，但有时候也吃不习惯！

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

沙拉这东西真没吃过，上面的不放上一点糖吗？

番茄啊神马的,黄瓜神马的,都是我最爱,你懂的.还有洋葱,,据说壮阳

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

菜比人好看很多啊！谢谢分享啊！:excellence

生吃是很健康 不过国人的胃口习惯不了沙拉酱的吧 酸酸的

沙律挺好看的，就是觉得不大好吃，应该是我自己吃不惯吧！

沙拉其实蛮好吃的，特别是沙拉酱。夏天吃冻的更好

大夏天吃点蔬菜沙拉真是很爽的事呢，不错不错

我买丘比的沙拉酱  感觉一般化啊   可能不会吃吧

萨拉还真是吃不大习惯，不过老婆用萨拉酱拌的香蕉水果萨拉，还是蛮不错的，有空试一下蔬菜萨拉吧。

不错，绿色蔬菜最养生了，哈哈，大夏天都要吃这些