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worhmn 2011-8-10 14:47

这是一个坚持的过程，持之以恒，总会有效果的

yml007 2011-8-10 16:21

楼主讲的很详细，回去以后可以坚持做，看看有没有效果

2531764048 2011-8-11 12:21

做提肛运动确实可以增进持久度的方法，只要平时多加练习，就可以啊

hajiba 2011-8-11 13:13

如果真的有效，在这里先谢谢老大啦:excellence :excellence

qaz255 2011-8-11 13:18

[quote]原帖由 [i]lijiooxx[/i] 于 2011-7-30 17:34 发表 [url=http://67.220.93.13/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=74282558&ptid=3988287][img]http://67.220.93.13/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
看到楼上说用了5年才有效果啊，我们表示压力很大 [/quote]哈哈。气功吗，本来就是慢慢的见晓得。

lang6461 2011-8-11 17:19

好像很多地方都提到这个对身体有好处希望有用吧

shaoyourenzou 2011-8-12 21:58

我有试过类似的方法也不知道是心理还是实际有效反正确实是有点效果的感觉比以前雄风更好而且我觉得重要在于坚持只要你想有过人能力想有征服女人的能力那就什么都能坚持咔咔

hsbhyd 2011-8-12 22:07

嗯这个自己也在偶尔做做~反正是一种锻炼么也许是自己没有坚持觉得效果不是很大

逗逗你玩 2011-8-13 00:37

不管怎样，多锻炼应该总是好的:excellence

hnytzj 2011-8-13 17:59

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xuhuan411 2011-8-13 18:36

作为一个还没有经历过ML的男人我也在这里对楼主表示感谢了 :excellence

kuger8 2011-8-13 21:08

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简单明了，不知到，是否真的有那么有用。谢谢了。

198011xx 2011-8-14 04:46

吸够了灵气就可以破碎虚空白日飞升了，到时候再找个神仙MM双修啊。

zenithczyy 2011-8-14 05:12

受教了以前的提肛总的不到位哦以后就按照你这个方法练了多些

foooger 2011-8-14 10:28

大家好才是真好，回去了我也好好学下。

上帝晕倒 2011-8-15 17:04

关于练习“提肛”方面的帖子很多，关键是不能坚持下去。

memewangzi88 2011-8-15 17:34

有很多可以增强持久的方法和运动，但都是因人而异的有些人会有作用有些人稍差。另外，有一个持之以恒的坚持才是关键。

defly 2011-8-15 18:23

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waqi126 2011-8-15 18:28

以前在论坛也见过这个方法，不知道是否有效啊

liulionel 2011-8-15 19:12

学习了，但愿能有效，不过先谢谢楼主哈

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