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查看完整版本: 网上流传的PC肌训练

380698294 2011-8-8 23:59

我觉得这种锻炼治标不治本啊，从中医上讲肾脏强健性能力才会好吧。本源不好技术再好也没有用啊

sxdxgjw 2011-8-9 00:19

求指教:cry 1111111111111

11559 2011-8-16 19:07

网上的东西不可靠的，即使是对的，但是没有人指导，自己就那么瞎琢磨，容易损伤自己的

adslw 2011-8-16 19:33

网上流传的都没有进过考证的，不能乱来:huffy

xm_suzhou 2011-8-17 10:56

是不是方法不对，楼主没有说是怎么锻炼的，网上的东西太多，也不能全信

ourdog 2011-8-17 14:30

怎么会这样呢，建议还是去正规的医院看下吧。

shissmin 2011-8-17 14:35

什么是PC肌的训练？老兄 要有内容介绍才能让大家知道说什么东西，才能有评价

piapiade 2011-8-19 06:16

提肛收缩会阴肌肉我觉得很有用的！同志们试一试！

7yuefeng7 2011-8-19 07:18

最好不要乱来，容易搞坏身体的，没有经过考证的东西

bx173 2011-8-19 08:11

这些都是理论的东西，不可不行也不可全信，但也不至于练坏

zuolo827 2011-8-19 11:34

用进废退，楼主应该勇往直前继续练下去才是

j.to9ether 2011-8-19 12:53

训练过度,pc肌软化,控制不住,就躺出来了,  如果训练好的话能增强硬度的
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