jiubatianshi 2012-3-23 16:56
晚饭不吃还能治病啊？我一直都是认为这是减肥的手段。
8675309 2012-3-23 17:42
想不到吃晚饭都会带来多恶果，但是一下子开始不吃晚饭也确实很难做到啊
云之星 2012-3-23 17:51
很有道理，如果肠胃不舒服或者感冒初起，我都会用饥饿的方法来治疗。
gfgdglhgg 2012-3-23 19:10
“太医”刘弘章的理论啊，呵呵，大家可以百度一下这个名字，早已经走下神坛了，不知道楼主现在把这种理论又拿出来晒还有什么意思？
jxplant 2012-3-25 18:31
不管真的假的，说得还是蛮有道理的，晚饭吃得太饱、吃夜宵都是坏习惯，这是事实。
ppdebb 2012-3-25 18:53
晚饭不吃不健康吧，可以少吃点，别吃太多脂肪太多胆固醇的才是，现在医学应该不提倡饿肚子了。。
yudake 2012-3-27 10:30
这个得因人而异啊，我要是晚上不吃饭，会饿的睡不着觉啊！本人173，不到120今，要是不吃晚饭，恐怕连皮都瘦掉了。:faint
liyangyi 2012-4-7 10:36
这个咱倒是实践过来的 当然也不排除聚餐的时候晚上吃一顿 主要是用来减肥的 效果倒是不错 不过要是说百病不生倒是有些玄幻了 咱真是生过病的 虽然是体弱多病的 感觉倒是瘦了的话体质倒是有些许的提高 是不是因为过午不食就不知道了 至于晚上如何扛过饥饿 大多是想着明天早上多吃来抵挡过现在的饥饿感 还有早上时候最好是早吃一些 最好是喝八宝粥之类的粥品 中午多吃一点 最重要就是 要吃多种不同种类的食物 来点水果之类的 晚上的时候早点休息 适量多饮用水 频饮少量 切记大口灌（对肾负担大）
hjhyzyz 2012-4-7 22:07
过午不食不是开玩笑的，是真真正正的。不吃晚饭绝对是好事，关键是能不能坚持养成习惯。我们往往受不了，而采取晚饭少吃来麻痹自己。效果肯定不如过午不食。
fredley 2012-4-7 22:19
这本书叫做刘太医谈养生，里面的观点仅供参考，我觉得不全对
olau110 2012-4-8 19:17
其实我一般晚上都吃的比较多，以至于我第二天早上一点都不饿，、
其实我也知道这样不好，但是因为我就晚上在家待的时间长，嘴闲不住吗，没辙
lingfengwai 2012-4-8 19:58
不吃怎么行呢 饿了什么事也做不了 还是要稍微吃点的
yzsmap 2012-4-8 20:37
我试过晚上不吃，但是便秘了。5天没有解过大便的那种恐慌感你们了解吗。后来终于解出来了。再也不敢晚上不吃饭了。可笑我是为了减肥。
auclcn 2012-4-8 21:10
回复 1楼 的帖子
现在吃不吃晚饭也要分年龄情况分地区。
年轻人晚上睡得晚，基本在24点以后，那晚饭吃八成饱，就非常好，但是不建议吃夜宵；年纪大了晚饭吃得早些，适当喝些稀粥，补充水分，以缓解第二天醒来时的嘴干症状；小孩子长身体阶段，因人而异，晚饭多吃些， 没问题的，关键是正餐好好吃，杜绝零食，才是关键。
有些地区，总体上昼短夜长，就吃两顿饭，非常的合适，身体能量消耗少，自然摄入的少些；有的地方，多数时候昼长夜短，自然活动的时间加长，多吃些晚饭，也是应该的。
总之，吃不吃晚饭，晚饭吃得多不多，关键要看消耗。人的身体也是符合平衡规律的，消耗与摄入要取得平衡，当然这种平衡也是相当而言的。人只有常常处于相对平衡的状态下，才是永葆健康的必要条件。
njoook 2012-4-8 23:08
还是，事情不可这样看，这些都是人类进化几百年形成的规矩，不是说不吃就不吃的，适当的少吃才是王道。
376950740 2012-4-8 23:48
主要是生活习惯问题，中国人在以前被饿怕了，实际看国外人家吃的不多，同样长得高啊。。。除非是专业运动员
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