查看完整版本: 自己动手，蔬菜排骨汤[5P]

自己动手，蔬菜排骨汤[5P]

原料：
6A.@Z8T4U|N Zu8wCcHe"~
排骨%J'j|)w0xLx8kya2d
S,NY-Z4C
配料：
*YTK-t ~W[8x4i"F c1tY h|v?P
冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头
I'u,GY ~B
un
s Z'j'IA 做法
@I~cD-`^@'Z
mM
_X+s_3w`y.j` 1,排骨焯水,然后冷水浸泡30分钟9JWx]5N1[$o

b.[F e#ph V DF 2,砂锅加冷水和排骨炖约50分钟(大火烧开后转微火)U/a-h
|lf]L-o6E
5~"|j/~Pm
3,排骨炖烂后开大火加入冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头,不要盖盖子,3分钟蔬菜成熟即可
4k,|Qmv(T
P#k a,yV [img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_a84df3ad5c4278e441afCmIhXGiQ6bWE.jpg[/img]cKd3@z_S#|
&M w6cEI5b
[img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_287c22eec088d5fd7e6a4fCMFEbsNQMJ.jpg[/img]{6O7N1S~Li

#DW2R(Nj&c8si5?(Wo [img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_0181118e8faaac5f5fdaxGC1PtG46JN3.jpg[/img]JJ avV
e;M bz9sC

\ l9i'T)kD$A [img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_546c7e31dc48d60b2ec0oZsWSgxf148r.jpg[/img] l3K[q;E2t"_+A

lg/[ }+TrN(X&};P 附上果盘一个
7T@d-am*Z7[
E:\1FP)? [img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_f053b6ee18de32acbf77HnkFEpq87qJq.jpg[/img]

清淡爽口，简单易行，非常棒的一道家常菜。

排骨汤啊  这个很补的，可以回去的时候试试

回复 1楼 的帖子

这个很补的，可以回去的时候试试:excellence

这菜很家常的，图片看起来很像自己拍的，支持一下，特别是最后的水果盘是亮点～～～

这道菜不错，排骨香浓，蔬菜清淡爽口，搭配在一起时正好啊。

看着很好，口味比较清淡，制做也比较容易，有机会试试

这个看上去很清淡，应该适合高血脂、高脂肪人群。

:excellence ，看起来不错，不过我吃排骨，汤给你了。

有原辅料没有调料，可以这样理解吗？不会是吧