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【食神大赛第二届作品】自制私房菜--西红柿炖牛腩[10P+2P验证]

名称：西红柿炖牛腩
g3?*wF*LEr3T{ 口味：家常菜&O#X j6U.g,t
主料：牛腩、西红柿
/sW0s/zju!^[8r J`2S 辅料：大葱、辣椒、蒜、姜、八角、老抽、白糖、精盐、鸡精
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(Q'GM_i 第一次吃西红柿炖牛腩是在我姐家，当时觉得美味极了，回广东后依然念念不忘，后来就让我姐在电话里指导着我做了一遍，偶尔就给女朋友露一手儿，嘿嘿
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做法：^PO!On`*E5w2\([
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1.把葱和辣椒切成小段，蒜切成片，备用9|u/G$AWKCL+C
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2.西红柿切成小块。（另：建议将西红柿去皮，先把西红柿放在开水里烫半分钟，这样就能轻而易举的把皮撕掉，然后切成块即可，我是
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懒得麻烦:) ） {rda/cey~"w
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X 3.香菜切碎
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j{,A/e%YM$` 4.将牛腩和姜切成小块.Pt Qs8x#c8o
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y!UI&a/I Pg 5.把牛腩倒入锅内，加适量水
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6.加入精盐、姜、八角，大火烧开,h&P1Ew/obL2y!LC
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.}:|AF [b1@g 7.倒入电饭锅内，放上葱段'E^'O0P2P.N
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8.期间加入西红柿，炖大概1个小时左右8w h:U|bB'Mh$t
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9.加点白糖，盖上锅盖小火煮15分钟左右，加点鸡精，一道味美汤浓、开胃、爽口的好菜就可出锅了。 6C9b#z)D'L6a(t9T
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!g*LGTV+zt |@ 10.盛入碗中，西红柿炖牛腩是不是使你垂涎欲滴啊？！ Rmq2a/dF
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11.两张验证Kg'R7cx[a+I
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({Yie%sbf 个人点评以及注意事项：#UC-S XJ'S!s;k

j1S Y@7j7eMp 这道菜最大的优点就是做起来很简单，适合日常做，并且味道相当好，论坛里有跟我一样以前不会做菜的，可以拿这道菜给女朋友露一手。也可以试试直接浇到饭里吃哦。另外这道菜的营养价值还很高，无论寒热体质，都能吃西红柿炖牛腩。牛腩性温，吃多了容易上火。而西红柿却性偏寒，胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果。因此，体寒体热的人都适合吃这道菜。此外，《本草纲目》中有记载，西红柿属于酸酐生津之物，牛肉能养阴，就能起到补血滋阴的作用，而且植物蛋白和动物蛋白相结合，营养更均衡，非常适合贫血阴虚的人食用。牛腩的纤维较粗，不利于消化，不过西红柿则具有刺激胃肠黏膜蠕动，促进消化的作用。所以，即便胃肠不好的人，也可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用，所以，对于饮食禁忌多多的糖尿病人来说，适当吃点西红柿炖牛腩也不错。
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p b{EJp9Z\ 这次美中不足的就是牛腩买少了，吃的不过瘾。。。8l/_Qos8DD0g
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E3W [[i] 本帖最后由 shenlang28 于 2012-5-4 19:03 编辑 [/i]]

是挺不错的，想想酸酸的牛肉汤，口水都要流出来，一会去买牛腩和西红柿试一下

要说牛肉不放辣椒还真是不好吃，可是孩子小，只能牺牲口福了。

楼主没放蕃茄酱真好，这道菜就是要西红杮本身的酸味才好，一放酱就不对了···