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炸馓子

　　·配　　料:I]@RI| ]
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　　面粉
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-RS3_~5YK+I 　　·操　　作:
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　　第一步，揉面面。
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。 V6]s%{ {)GK5be

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　　首先动用小擀面杖，把它压开。1twgs7g5D!C/z

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　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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nWp(uUL|p 　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。z1\oce8N

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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。T.\?c)i[^\
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。
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　　特写一个。(~0sxh%ME-o

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H$l+Qdgm Qs 　　营养价值:d.y#GwTX/k&V4h6e{
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。