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caocaoli 2007-4-2 08:49

珊瑚鱼羹

  原料: w&^_^4J5wAc
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  鲈鱼500克,胡萝卜300克,鸡蛋清30克。 "E,y/C+Ov

QR'kx"y1H.b8T.h,M   辅料: 1@U/e"^jY3qq

xb"v#j(RxUO [   葱丝20克,盐20克,鸡精20克,高汤500克,色拉油50克,生粉5克。 TwYH;XT0]$M{!?

@"q1S7oGMY   做法:
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   r,Whes-T;tDw
1、将鲈鱼宰杀治净,去鱼肉切成鱼柳,加鸡蛋清30克搅拌均匀。 [美食中国]
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U}8zMsVW pF   2、将胡萝卜去皮,上蒸笼大火蒸5分钟蒸透,取出打成泥。 rZ#Fc"j |5J9S

`&F6^xZ+nc   3、锅烧热加色拉油,四成热时下鱼柳炒出香味,加入高汤和盐、鸡精,加入萝卜泥搅拌均匀,烧开后勾芡入盘,上面撒上葱丝即可。
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  特色: LbY(X$D6jG

l7o0B'Jk:|;c   鲜嫩软滑,营养丰富。
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