666love666 2012-10-12 00:22
我也撸了好几年了 有个4-5了 一直戒不掉 JJ有点痘痘都提醒掉胆的
zhmy3 2012-10-12 08:28
1.找个女朋友 2.多出去活动，不要宅在家里3.找个自己非常感兴趣的事情替代Sy
hlnayglxys1 2012-10-12 13:42
可以试试早起， 晨跑。 这是健身气功《易筋经》 [url]http://video.1kejian.com/video/?17798-0-1.html[/url]
[url]http://www.tudou.com/listplay/FI-nSN3Puis/IaLlCaOcn-4.html[/url]
我就是痴情 2012-10-12 13:53
我也感觉手淫多了不好，但是对于单身没有女朋友操的男人可真是难活啊，特别是看了A片后，难受死哦
zdylnzzdylnz 2012-10-12 14:59
手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！:wad37
阿米大爷 2012-10-14 21:46
注意多锻炼身体，晚上热水洗脚，累了再睡觉，不累就起来看书学习或者锻炼，不要睡不着还在床上翻滚，早晨一醒来就起床，不要磨蹭。
bin861022 2012-10-14 21:50
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zhangwei26591 2012-10-14 22:11
最近老是坚挺，看见妹妹就意淫，晚上回去就撸管，我也知道不好，但是戒不掉啊，老婆又不在身边，郁闷
玩具总动员 2012-10-14 23:07
还是不要天天手淫的好免得到时候要用的时候用不起来了
google345 2012-10-16 09:41
我也一样，我都有十几年了！想戒很难啊！
huangxy 2012-10-16 09:50
锻炼身体可以分散精力，少看一些色情网，或者找个女朋友，一切解决。
hk_god007 2012-10-16 11:40
这事得慢慢来，你锻炼一周或是一个月就说没有效果，这样是不行的。
aaaab11 2012-10-16 14:16
克制完全不去手淫不大现实，但你可以慢慢减少一个星期弄个4到5次，慢慢减少自然会好
willy0524 2012-10-16 20:58
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heng1015 2012-10-16 23:15
还是戒掉吧，我现在也努力在戒掉了，万一以后早泄就完蛋了。
ss14713099 2012-10-16 23:40
手淫是正常的，但是也要控制数量，过犹不及嘛，自己注意不要多看AV，小说，多做些健康积极的事情，慢慢就汇好了
yuio5688w 2012-10-17 00:04
频繁手淫对身体很有害的，要戒掉！:cry :cry :cry
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