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【原创】三汁焖锅[8P+1P验证]

[size=4]1、处理肉食，并料酒白胡椒粉腌制5分钟。我用了排骨、牛腩以及鲢鱼。[/size]TAZ@1I
[img]http://105.imagebam.com/download/7fURmpQXyZFz7Ug_samezA/25333/253326504/01.JPGg[/img]
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[size=4]2、处理主要配菜，土豆、红薯、莲藕、胡萝卜切块。（我放水里泡着是担心土豆旧放变色，刀工快的同学可以在稍后在处理这步）[/size]R4^%W
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iQr [size=4]3、处理蔬菜配菜，大蒜剥好，青椒、香芹切段，洋葱切片[/size]7\C4[RX
[img]http://103.imagebam.com/download/GzHcV64tnl7iOFI20inxAg/25333/253326523/03.JPG[/img]Q y$McOA;vOA/W

,u1q| N\VQ [size=4]4、调制酱料[/size]w*w!S:lm
[size=4]烧烤粉，蚝油，番茄酱，甜面酱（比例2：2：1：1），然后再加入两勺辣椒油搅拌均匀，[/size]
T As{V(H&y)N [img]http://102.imagebam.com/download/Qb8M18hQgiF-6lHAOjQGyQ/25333/253326530/04.JPG[/img]
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[size=4]5、选择合适的焖锅，把底层中间放入牛肉浓汤宝，然后铺上蔬菜配菜[/size]1a3Qy!~&P:jUI8x
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[size=4]6、铺上主要配菜[/size]kR{n0Zob
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[size=4]7、把肉食铺放均匀[/size]6t@)Q|If
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0oDR4t'X [size=4]8、在顶层刷上之前调制的酱汁，焖制40分钟[/size]
S5Y7s*oKdyh T;c [img]http://107.imagebam.com/download/hJYEIoYUQhJOCh8oBHMb0w/25333/253326547/08.JPG[/img] iL0d j] blo

`Y"d&Sq [size=4]TIPS:rDMc+U%PX7Xm
1、主要配菜和蔬菜配菜不要过多，不然最后做出来会锅里太多水，从焖锅变成汤锅了
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Zh 2、其实肉食和主要配菜都完全可以按照自己兴趣选择搭配，虾和牛蛙的搭配非常好吃
2{!OZ${f*E 3、酱汁也可以多做一些，直接用酱汁腌制肉食，更加入味
;`?yzW6\9YL 4、牛肉浓汤宝主要是替代牛油的作用，并且比牛油更容易获取、味道也更好[/size]h(X7UV6Y$X

1b"h e9L:V*T3iq 上验证图一张 Y*C6jSy
[img]http://108.imagebam.com/download/6X63IE2LRjNUZVLmPwgwTQ/25333/253326552/09.JPG[/img] J0M2T Al6cU
#HiR@&Ii[d2B'm#`A.h
[[i] 本帖最后由 5vc12x05 于 2013-5-9 11:01 编辑 [/i]]

成果呢应该把盖子打开之后再上两张图片。这光有开始没有结束！

[quote]原帖由 [i]sexinsex23[/i] 于 2013/5/8 22:32 发表 [url=http://www.sexinsex.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=90974366&ptid=5042030][img]http://www.sexinsex.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
zTy0Wf;p 成果呢应该把盖子打开之后再上两张图片。这光有开始没有结束！ [/quote]X:h#Yi
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其实是因为那次做三汁焖锅，是在放了太多蔬菜，焖好之后太多汤汁，当时不好意思拍照
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q L#H@/Y 那么就放一张再之前一次做得焖锅出国图吧，当时就放的蔬菜很少，焖好之后也比较好看
}abhRt;Q [img]http://105.imagebam.com/download/3-BGZHPU4pvuHTtwG5GMQA/25347/253469751/DSC01520.JPG[/img]
}5T!kA(H 图里面的肉食有牛腩和酥肉，配菜有黄瓜、红椒、土豆、油豆腐1LHy.j3m5CRT&EC

B.\8Q:hedY [[i] 本帖最后由 5vc12x05 于 2013-5-9 11:07 编辑 [/i]]

看上去还蛮不错的样子，但是蔬菜这么多种肉类也好几种会不会味儿杂了

个人觉得楼主应该把肉放在底层，而把蔬菜放在上层，毕竟肉难熟而蔬菜很快就熟了，土豆，红萝卜，洋葱，莲藕这些蔬菜并不会出水啊

原来三汁焖锅是这个，看现价黄纪黄到处都是。

这个其他都不难，主要是那个酱料的调制，这个可以动手试试看！

最后一张图的颜色相当诱人啊，就这个都可以吃一大碗米饭了。楼主挺有创意的，能想到把这三种肉类放在一起，而且还加入很多蔬菜，营养丰富且搭配平衡，相信一定好吃

看做成的图片确实让人很有食欲 原来自家也可以制作黄记煌的焖锅:excellence

哇塞！色香味俱全，看得我口水直流!M"{*t9M7w \ k2S/\
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可惜我厨艺不行，怎么才能把厨艺提高呀？

蔬菜放底部？会不会素的已经熟透了，肉类还有些夹生？开多大的火？我用家里的电火锅来闷行吗？