查看完整版本: 韭菜炒白贝肉[6P]

韭菜炒白贝肉[6P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/03/C16/res13_attpic_brief.jpg[/img]
8pdf2xap
Lq6J*Di,G i"v*tv]0fG
烹制方法　:q.v"`uy[u_s*t
;` n(h]C9^m2a _
材料：韭菜（1把）、白贝（1斤）
4`nemt0m 调料：酱油、盐、糖、料酒、刀唛玉米亚麻籽油n:m0in WU9x&X

fnPuy&m-y n [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/03/C16/res03_attpic_brief.jpg[/img]
!CB)m1Y)xw
(Fc7j*?lg6o 1　韭菜洗净切寸段。(|3n/]`\-@1[

r \JsB({$E8v^m.V [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/03/C16/res05_attpic_brief.jpg[/img] }5Z
A%xyoIQ
dh/z!VP
2　锅里放清水和葱姜烧开，倒入白贝，加入料酒，大火煮至白贝开口。CN$S#Aa d4Sn
*X"{[i@/z+aq8k
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/03/C16/res07_attpic_brief.jpg[/img]
!f}M'{
ivv1{
-@Ms2V:x#^5r,b 3　剥出白贝肉，滤干水分待用。m({AId,@
F,V Zk

.jwKql6m(?3RU [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/03/C16/res09_attpic_brief.jpg[/img] ZB6\8F4L1D8~

U,Wlp}-og5Q 4　炒锅烧热后倒入油，油热后倒入韭菜、白贝肉大火急炒。@&AX
W#_ G/}z
AdEV)oq;b3Y k
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/03/C16/res01_attpic_brief.jpg[/img] !CS9U!{*W.u
/[Q)Xs kM5\3My
5　加些许酱油，盐以及糖调味后，倒入些许生粉水勾芡，即可出锅。

韭菜炒白贝肉,这个菜没吃过，但是看了图片感觉很不错的  有机会做做尝尝

这个搭配好啊，韭菜壮阳，扇贝也是生精的，可以多吃点。

白贝应该碎壳取肉.水煮取肉是容易.但白贝的精华就没有了

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

个人觉得水煮要营养多些的

韭菜是大家再熟悉不过的蔬菜了，很多人都爱吃。韭菜的特点是春天香、夏天辣、秋天苦、冬天甜。进入夏天之后，韭菜就会变得有点辛辣，吃多了会有点烧胃的感觉。所以，韭菜虽好，但是夏季时不要贪吃哦