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kswiivip 2013-8-9 03:52

一定要多做些体育运动，多注意营养。多休息不能太累。

我很丑我上网 2013-8-9 10:20

不会那么神奇吧，这个方法不难可以试试，但估计玄乎，但锻炼肯定是有用的。

qnmd888888 2013-8-9 10:23

感谢楼主分享经验，一定要尝试一下，如果效果佳，会去推广。

wweeqqrr 2013-8-9 10:26

锻炼腹部肌肉很有好处，不过效果这么好要试试。

648444371 2013-8-9 10:31

仰卧起坐不是女孩子最爱做的运动吗，原来还有这功效，看来我有必要做做

fdd 2013-8-9 11:17

这应该是长期锻炼的结果吧，不可能锻炼一次就能达到的，楼主夸大吧

阿远 2013-8-9 11:25

求哪位大神科学论证一下？这是啥原理？验证好了估计效仿的人肯定多。感谢楼主赐教！

a13470538825 2013-8-9 11:44

锻炼锻炼身体蛮好的，不爱跑步就楼上楼下的走楼梯也不错。

124756847 2013-8-9 12:00

仰卧起坐跟操逼时间长短好像关系不大吧

l800408g 2013-8-9 12:02

方法倒是挺简单，就是不知道效果咋样，哈哈

zlei720 2013-8-9 12:05

楼主说的是不是真的呀，有没有哪位大侠试过呀，回头试试

maohua12 2013-8-9 12:41

仰卧起坐确实能加强腰腹力量，对性生活方面有一定的帮助，但是，好像还没到楼主说得这么夸张的地步吧，本狼近期也跑健身房，腰腹部位的锻炼强度也很大，只觉得办那事时比以往频率高点，时间能比以往持久了一点点而已，可能因人而异吧

ting8 2013-8-9 12:42

坐50个俯卧陈也不简单，比较累，真有效果的话一定试试

zuoyuhuan 2013-8-9 13:09

不知道效果如何，但是这样做人得吃得消啊，话说床上运动也是力气活呢

x447895876 2013-8-9 13:14

感觉这篇文章可以改名叫做“论锻炼的重要性和sex生活的关系”，不过总而言之还是锻炼很重要，不要纵欲也很重要饿。

wojiaoliubilu 2013-8-9 13:19

还有这样的方法，可以尝试一二，不管有没有效，感谢楼主分享了

handy1146 2013-8-9 13:35

运动都会增强体质吧。不过说实话，增强腰腹力量是男人一生的幸福

aidexlee 2013-8-9 13:44

同意大伙的观点、煅烧身体是有一定的帮助，但是过度的神化也不现实。

louis19681108 2013-8-9 14:35

等试一下好用不，好用的话建议全民推广，大街小巷全部是仰卧起坐的

我本魔君 2013-8-9 15:02

锻炼身体是有好处，但是可以争强性爱的持久力，我不太信。

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