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jeklileo 2014-2-27 23:38

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150310834 2014-2-28 00:02

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不是，这个真的有这个作用吗？我咋感觉没啥作用哩，虽然我做了好多次

wkjy 2014-2-28 00:12

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xinmu333 2014-3-1 01:16

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fuck88888888 2014-3-1 15:17

这办法能行吗我连十个都做不下来怎么办

545614243 2014-3-1 15:23

:excellence 这种健康的提高能力的方法值得推崇，就算延时效果不好，也锻炼了，谢谢分享经验哦

macduffjjh 2014-3-1 15:45

如果说楼主天天这样练，能达到要求还可理解，但每次事前做就有这样效果有点。。。。:sleep

sexian2014 2014-3-1 15:52

50个仰卧起坐就管四五十分钟，这个如果管用，倒是值得一试

king289ph 2014-3-1 17:28

做个五十个我精子也差不多要用完了！已经没得射了！

凌晨男主角 2014-3-1 20:34

以后也要加强锻炼了，每次爱爱前都做几十个俯卧撑

iiiuuu111 2014-3-7 21:54

锻炼确实有效果多锻炼身体还是有好处的，要做到坚持下去

nywhh23 2014-3-7 22:14

仰卧起坐还有这功效呢？回头试试，不过时常深蹲，确实对持久力有帮助。

河南大草 2014-3-8 10:32

你说的这样好用，要不我下次试试，好用给好评啊

hgh878hgh 2014-3-8 10:52

多锻炼身体还是有好处的，要做到坚持下去!!

hnsjfs 2014-3-9 20:19

楼主将的比较玄乎，个也试试。不知道还能做50个吗？:teeth

sanmao3721 2014-3-9 20:33

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真的还是假的啊，锻炼身体还是必须的，没想到会有这么好的效果，看来得每天好好锻炼身体了，为了生活品质，一起加油啊

yufeng_911 2014-3-14 13:48

是么？哪天真的要试试。还有试过的兄弟吗？

plqyf518 2014-3-18 10:09

试试看能不能管用。嘿嘿，也就是锻炼身体，增强身体素质罢了。

旅程飞 2014-3-18 10:39

多参加体育锻炼尤其是腰腹部位的锻炼对性生活肯定是有好处的额

paopaoqaini 2014-3-18 12:02

多锻炼身体还是有好处的，要做到坚持下去，

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