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wclovewo 2015-10-8 20:48

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ql3845 2015-10-9 12:05

哥们，我怎么估计按你说的坚持坚持就成减肥了呢？

gx88 2015-10-9 14:26

仰卧起坐，能延时，这个不太可信，本人以前特种部队，仰卧起坐基本每天500-800，俯卧撑基本每天也是500-800，还有长跑的，可是基本也是十几分钟，

cq6888 2015-10-9 14:34

这只是靠锻炼身体吧，可能是锻炼时，对某些部位有挤压

jxy5112 2015-10-9 15:42

坚持锻炼身体是做爱的基础。光做仰卧起坐就有这样的效果，有点怀疑，不过可以试试

15848792080 2015-10-9 17:17

关键还是锻炼嘛，其实无论哪种运动，只要坚持下去，对体质肯定有大帮助:tongue

jw4219237 2015-10-9 21:54

很感谢楼主提供这么好的方法，但是，我觉得，这一切，你得先有一个女朋友。

ysywww 2015-11-3 14:09

这个要试试，延长时间每个男人的梦想，不过估计没有楼主说的那么玄乎，在部队时天天做锻炼也没有那么长时间，最长一次快速不停才二十多分钟。

ysywww 2015-11-3 14:11

这个要试试，延长时间每个男人的梦想，不过估计没有楼主说的那么玄乎，在部队时天天做锻炼也没有那么长时间，最长一次快速不停才二十多分钟。
管理饶命，网速卡，又是手机，一刷新，不知怎么发了两个，请管理高抬贵手，谢谢您了。

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xiaowen99 2015-11-3 14:24

什么都是要锻炼才好你:excellence 身体好了才爽

我要上网5 2015-11-6 10:01

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jenskaye 2015-11-6 11:12

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淫狂 2015-11-6 12:37

做爱时间长短、身体锻炼是关键、不过也没有楼主说的这么神、看来楼主就是不注意锻炼身体的一个人

scmcwu 2015-11-6 13:51

楼主是在忽悠人吧，做五十个仰卧起坐后已经累趴下了，还能再大炮，我看不靠谱

feijianying 2015-11-7 17:01

不是吧，还有这个功能，可以尝试下

stefhanie520 2015-11-7 17:04

我一直以为切换姿势可以更久，原来仰卧起坐也行~~

youlong110 2015-11-8 21:32

这是真的，真的吗，
大家试过没啊，站出来讲下啊~
有效的话一定要验证下啊，这是男人的利器啊，大家都需要！

lili1125 2015-11-8 22:29

俯卧撑和仰卧起坐都会有效果！但是绝对不会应为做了几十个就这么厉害的！

dl2006 2015-11-8 23:47

不过还是谢谢楼主的经验，值得一试，这是一种方法

82818181 2015-11-9 00:49

俯卧撑的话每天都有做啊,真管用不了:wad37

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