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liu520nba 2013-7-7 17:39

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maohua12 2013-7-7 19:39

仰卧起坐本身就对改善性生活有一定的帮助,但是,好像没有说的这么夸张吧?

sidawang 2013-7-7 19:58

真的假的,我也试试,感谢经验分享啊:teeth

国崎小超 2013-7-7 21:41

仰卧起坐这么管用?!那我每天做500个!!

国崎小超 2013-7-7 21:42

话说撸管时撸撸停停会撸很久,但和人做时能有停一会儿的机会吗?

dzc_hebe 2013-7-7 21:48

楼主告诉大家,好的体质是性生活协调的最基本条件!

不过有一事咨询,楼主平常大概可以坚持多久啊?50分钟啊,有没有前戏时间啊?

牛牛他爹 2013-7-7 22:08

有一定的科学道理,锻炼腹肌的确可以延时。控制好呼吸的节奏也很重要,大家可以试试。

tacy001 2013-7-7 23:20

非常好,试一试哈感谢你的分享!!!!!!!!

chzplay 2013-7-7 23:25

真的假的呀 不过试了才知道 不管怎么样还是谢谢与我们分享你的延进经验

dz2130 2013-7-7 23:39

经常锻炼身体对性生活绝对有很大帮助!以前本人就喜欢仰卧起坐,一口气可以做二三百,最多一次五百个。那时和老婆做爱随便四五十分钟!但是一两次就有很好的效果不敢说,坚持肯定有!

laozhu_20001 2013-7-8 19:53

坚持锻炼绝对是对性爱非常有好处的,身体才是革命的本钱,

ok000 2013-7-8 20:29

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scclyl 2013-7-9 12:46

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windsun1214 2013-7-9 14:06

:teeth 戒撸 锻炼身体才是延时的王道

334364122 2013-7-9 17:36

还是恒久锻炼身体吧,锻炼才是王道啊,有空试试

lj704123567 2013-7-11 15:15

仰卧起坐对于加强腰腹力量是很好的,但不知道还有这功能,有哪位大神能够科学论证一下吗?

linger831118 2013-7-11 17:18

我要是做上这么多仰卧起坐,估计小弟弟都硬不起来了,人都累趴下了

lg8352248 2013-7-11 17:21

这个建议好啊,既能锻炼小腹部又能坚持不射。

zttstxwd 2013-7-11 18:00

这是什么理论啊,做50个仰卧起坐就做了50分钟?有点传奇啊,不过试一试吧,没准有效那

unicorncen 2013-7-11 18:17

一次两次的就能见效太神了吧
还是贵在坚持
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