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五花肉海带烧豆腐丸子[8P]

[color=Black]五花肉海带烧豆腐丸子[8P][/color][color=Black]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Jk vrU$w

WXM7yT#F [size=4]成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有豆腐的鲜味，三者相配，各取所长，荤素兼有，别具风味。[/size]
#Q-B5V,`+x x*n3uH"\A [size=4]豆腐中含有钙、磷及钾等矿物质，并含有维生素B1，海带含碘丰富，猪肉含优质蛋白质，常食有很好的滋补作用。[/size]Qc wahM Y
[size=4]五花肉海带烧豆腐丸子[/size][size=4]原料：豆腐250克、肉末50克、海米15克、鲜海带200克、瘦五花肉250克、面粉1大勺、干淀粉1大勺[/size]^x1mNT)P
[size=4]调料：酱油3大勺、盐1茶勺、鸡精2茶勺、葱姜末适量、大料2颗、桂皮1小块、料酒1大勺、植物油、开水1大碗[/size]
)u#e,Be/h*| ut [/color][align=center][size=4][color=Black][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2012/0119/20120119121018267.jpg[/img][/color][/size][/align][color=Black]&SvOk0Kc6lc
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D'C'S:s[$| E [size=4]五花肉海带烧豆腐丸子的做法[/size][size=4]1.豆腐捣碎，加入肉末、海米、葱姜末、鸡精、盐、干淀粉、面粉搅匀，做成丸子。[/size]
"rui?["F [size=4]2.锅中倒油，烧至6成热，下豆腐丸子炸至表面金黄，捞出备用。[/size]
0b[eI%yg.WB5hC [/color][align=center][size=4][color=Black][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2012/0119/20120119121115508.jpg[/img][/color][/size][/align][color=Black]bZ@.K"ku4_?Y:{2|
[/color][align=center][size=4][color=Black][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2012/0119/20120119121118430.jpg[/img][/color][/size][/align][color=Black]T,U5jai8ad-N
[/color][align=center][size=4][color=Black][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2012/0119/20120119121121183.jpg[/img][/color][/size][/align][color=Black]
f"|}^2Kne [size=4]3.锅中倒油少许烧热，将五花肉切小块倒入锅中，加入大料和桂皮一起翻炒，炒至五花肉出油，放入葱姜末炒香，倒入酱油、料酒、少许盐炒匀，加入开水烧开。[/size](Rw&P&PX(\%e
B3k}CZ*H!s

;J\a*uuJA [size=4]4.将海带切菱形块倒入锅中烧开后，转小火炖1小时。[/size] F9U2v HX,xN2R-F]W
[/color][align=center][size=4][color=Black][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2012/0119/20120119121124834.jpg[/img][/color][/size][/align][color=Black]
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[size=4]5.倒入炸好的豆腐丸子，继续用小火炖15分钟，至豆腐丸子入味，加鸡精调味即可。[/size]DB;D]']'h]0_
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[size=4][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2012/0119/20120119121106458.jpg[/img][/size]vZob9k.k.|

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看图片还是很不错的，就是准备工作比较大，有时间可以尝试。

五花肉好像有点喧宾夺主的意思 此菜应该是突出豆腐丸子的嫩实口感才对吧

丸子建议买超市现成的，自己做的确很费功夫，其实我更喜欢把五花肉换成排骨，感觉做出来味道更好

我觉得要是没有五花肉就更好了，应该主要是吃丸子，这样反而觉得丸子是配菜