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jhm12 2013-8-12 18:08

好经验，楼主亲身经历很实用也很适合广大群众啊

sgxxlove00 2013-8-12 18:10

有道理！我就是缺乏锻炼，没几下就累了！！！

txt.123456 2013-8-12 18:25

锻炼才是王道~~其他的浮云~:teeth

kswiivip 2013-8-12 18:32

一定要多动动，多注意休息。多吃肉类会有力气。

留守男人 2013-8-13 02:06

经过实践检验，我也认为早上比晚上要搞的久！

lilehuan 2013-8-13 16:20

最主要的方法还应该是要锻炼，精神和身体同时锻炼

woaishiqi 2013-8-13 16:58

好像老是换姿势，女的也不舒服呀，自己爽了女的不爽了

shikeren39 2013-8-13 17:03

楼主这个写的很有屌丝版的逆袭的感觉啊，其实那个锻炼的是腹部的运动，不是腰部，我汗。腹部才有肌肉的说。体质上的锻炼也是必须的，很同意

wweeqqrr 2013-8-13 17:11

这个锻炼腰腹肌的方法挺好的，学习者试试看。

bobolbh911 2013-8-13 17:26

主要是心理问题,多练练就不那么敏感了!!

johnwfwf 2013-8-15 10:53

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以爱立信 2013-8-15 10:59

身体好了这个当然持久每天锻炼！！:excellence

landrover1 2013-8-15 14:50

我也是包皮长，后来洗完澡就把包皮挎起来，现在好多了。

msplms 2013-8-15 15:44

身体锻炼会保证你有充足的体能，其实做的时间长短主要还是靠心理方面锻炼的

特派党员 2013-8-15 16:03

都是老话题了，体育锻炼才是王道！！身体素质好才是真的好

m2ah 2013-8-15 16:10

能不能详细介绍一下包皮过长怎么延长射精。

wds062 2013-8-15 16:33

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nodispromise 2013-8-15 17:38

哎，基本上第一次都是30秒以内么。。。悲情的处男啊！

wb44783922 2013-8-16 10:55

:excellence :excellence 受教了，以后学着试试

天涯的明月 2013-8-16 11:21

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年轻真好，一觉睡到大清早，早睡早起身体好:teeth

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