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shift9800 2015-7-15 13:35

这个食谱满科学的不过如果配上适量的运动更好

菜鸟出山 2015-7-15 13:48

我是男淫，我通常都是运动减肥，那样减得健康。但一停止或运动量跟不上，那反弹也是挺恐怖的

xy_1986221 2015-7-17 10:03

整体口感应该还不错，准备近期试一下，希望能有效果。

vanniste2020 2015-7-18 18:01

七天瘦6斤，不吃的话我估计10斤都可以廋下来啊~

aguero31 2015-7-18 20:31

的能瘦六斤吗？看起来好像不是那么痛苦啊，还都能吃得到，只不过没有零食而已，刚开始看以为是哥本哈根减肥法呢，以前见别人用过，最后好像有点儿内分泌失调了

aguero31 2015-7-18 20:32

个食谱满科学的不过如果配上适量的运动更好

aguero31 2015-7-18 20:38

我是男淫，我通常都是运动减肥，那样减得健康。但一停止或运动量跟不

dchunqiu 2015-7-19 02:26

还是根据自己的身体情况来灵活掌握吧，每个人都基础代谢量应该就不同，这种减肥食谱对有的人可能有风险吧。不要把身体搞坏了。

alan198799 2015-7-20 16:00

都是蔬菜水果类的，看这食谱应该是能瘦下来，就是很难坚持啊。

passwind123 2015-7-21 13:50

炎热的夏天是减肥最好的时节，配合良好的饮食少盐少油很快就瘦身成功的，一起努力吧

chen... 2015-7-22 10:38

真的能瘦六斤吗？有点不相信，看着好像值得试一试。

love123sdo 2015-7-23 16:18

就问这个食谱适不适用于男的，食物减肥靠谱吗，感觉不吃都不会瘦，运动减肥效果不免费还痛苦

qixi8191 2015-7-23 20:47

大致看了一下，整体来说，都是一些低糖低脂的食品，以蔬菜水果配以粗粮加酸奶的搭配，整体口感应该还不错，个人准备近期试一下，希望能有效果。

bloodking2015 2015-7-26 03:20

这个真的管用吗？感觉真要减肥，还是靠运动来的实际啊

62577 2015-7-26 09:39

一周快速减肥食谱七天瘦6斤
如果效果好，真是减肥的好办法，谢谢发帖

zqx5337 2015-7-27 18:35

瘦身根本不用食谱，就是少吃就完事

billsmith 2015-7-27 20:34

食物减肥比较难，还是要结合锻炼才行，吃苦受累自然就瘦了。

xlzk01 2015-7-27 21:00

减肥真的不是件容易的事情啊，光靠这么吃肯定暂时会有效果的啊，但以后不能一直这样把，人生还有什么意义

zqx5337 2015-7-29 15:45

食疗也许就是这样子了，运动更好

xlzhangwen2 2015-7-29 17:26

看你们都在说减肥，我们瘦子怎么增肥呢？哈哈

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