zoesonic 2015-7-26 21:47
刚来到这个区，没想到还有这么新奇的帖子，真是长见识了，呵呵。
54beirong 2015-7-27 08:17
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zhuluosan 2015-7-27 10:49
楼主坚持啊，呵呵，不过我每天都跑6公里，也没有特别的感觉啊，唉，难道是老了不行了。
rjr789 2015-7-27 18:34
要想瘦身，请跑步吧，要想几吧雄起，请跑步吧，呵呵，运动都有益于JJ。
ht3ds 2015-7-27 18:56
跑步属于锻炼强肾方法之一，其实只要坚持锻炼，保持体重正常，让自己的身体强壮起来，一般性方面都会不错，除非个人体质有单一的肾问题，锻炼身体不止强肾，心肝肺等器官都会受益，药物强肾只是一时的效果，搞不好还会有副作用、药物依赖等弊病，本人一直坚持打羽毛球锻炼身体，外加经常晚饭后走步，随已是奔五的人了，但性方面一直保持着二三十岁状态。
love3040 2015-7-27 19:53
哇塞！我真的不知道跑步有如此神效呐！以后我就多泡泡，在此谢谢啦！
fengdousaonian 2015-7-27 22:33
[quote]原帖由 [i]qw14054382[/i] 于 2015-7-17 14:35 发表 [url=http://174.127.195.202/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=109616938&ptid=6384705][img]http://174.127.195.202/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
跑步确实能够锻炼身体，不过锻炼性能力没有那么大的效果吧，长跑运动员能力不是超级强？ [/quote]
分析的很有道理啊！血运一旦好了 那勃起就没问题啊！
xx8 2015-7-27 23:19
我很少跑步，工作原因。以后找点时间跑跑步吧。多谢分享！
zwbtdh 2015-7-28 00:11
跑步就我知道是减肥的第一选择，要是对房事有帮助的健身运动，我个人推荐是深蹲，和硬拉，深蹲效果最好
t260644528 2015-7-28 00:15
哎哟 不错.又能减肥又能嘿嘿嘿 晚上阔以试试
活在当下904 2015-7-28 21:21
相信锻炼身体对全身机能都有好处 我也是由于经常熬夜 免疫力低下 现在感觉各方面都不如从前了 我是前些天在一个贴吧上 想咨询下吃什么药好 有位朋友说 什么药也不如锻炼 不如长跑 再和大家分享下 其实 上班族可能都说自己没有时间 我是在每天晚饭后一个小时 在家里 把音乐打开 随着节奏 在地板上模拟跑步或类似动作都可以 只要锻炼身体 可以不拘一格 不必拘泥于跑步机
大屌天天舔 2015-7-31 23:30
回复 1楼 的帖子
跑步确实作用不小，之前主要是为了减肥，所以每晚都绕公园跑五圈，跑步能不能壮阳还不知道，但是这段时间确实撸的少了，因为白天忙，晚上跑步，跑完回来冲个澡就困了，根本没时间撸，我想壮阳很大一部分是因为撸的射了，所以时间久了吧
greathunter 2015-8-1 00:30
这个方法可是不敢试，曾经见过五花肉版本的，比较靠谱
lqzxz 2015-8-1 09:32
平时不爱运动，但是如果真的能壮阳，以后不妨督促自己加强跑步锻炼身体了。
ckw475 2015-8-11 16:13
体育锻炼对性功能貌似是有很好的促进作用，最近在做HIIT，感觉也不错哦。
goldmangm 2015-8-11 17:02
确实，我锻炼身体后，每天早上JJ都竖着。
后来有段时间不炼，这种现象就消失了。。。。。
还是要坚持。
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