nalideren 2015-9-7 11:42
为什么早上口腔会有莫名的异味
有时我们早晨起床，明明是刷过牙了，但别人还是会闻到我们口腔里有莫名的异味，这是咋回事？
这是因为我们往往只想到刷没刷牙，而忽略了胃里积存食物的影响因素。特别是对上班族而言，晚饭一般吃的都比较晚，到了休息时间睡眠后，人体包括消化器官在内的各个器官的运行会减慢，加上饮食过多或食物不易消化，就会形成积食，早晨胃里的食物的异味经由口腔排出，出现口臭。
所以，与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。有一句俗语：“早餐吃得像皇帝。午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，这句话主要还是对上班族来说的。而且晚上饮食过饱、过晚，还会引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。
要想让自己睡得舒适且早眠，那么应尽量控制晚餐的量，并选择含纤维素和碳水化合物多的食物。这样既可增加维生素又可提供纤维素，比如菠菜、黄瓜、番茄、土豆等。面食可适量减少，可以少量吃一些鱼类，有利于健智补脑。
bushigedongxi 2015-9-7 15:47
那个，可能是需要把胃里的积食先消化了
wang6222 2015-9-7 20:53
但是中国人主要还是以晚餐为主，一家人都团聚了，而且晚上下班了好好吃一顿
Burn 2015-9-7 21:51
晚餐确实要少吃，养成良好的生活作息，早睡早起应该也能改善
himym9 2015-9-7 22:55
胃病也会导致口腔异味，我胃病最重的那段日子，口臭的每天要多漱几次口。智齿发炎也会导致口腔异味，因为发炎时的脓的味道和下水道的臭水差不多。
cqxxtsm 2015-9-15 05:03
一直在寻找这个原因，今天知道了答案，坚持晚饭要少吃。
zttstxwd 2015-9-15 19:11
早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少，小学就知道了，可有几个人照着做那
用户名真 2015-9-17 20:05
脾胃虚呗，规律生活，健康饮食，:smoke 多吃梨子
xxx159753 2015-9-19 14:04
晚上不要吃太饱 不要太晚吃不就行了:teeth
jsf-15 2015-9-19 17:04
回复 1楼 的帖子
早上口腔异味是因为口腔是口臭形成的发源地。肠道内粪礁产生的含硫蛋白是在口腔里被厌氧菌分解而产生挥发性硫化物的，而由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是产生的硫化物要比其它时间段多，所以，一天当中，早晨睡觉起来的时候，是口臭最严重的时候。
dafei115 2015-9-19 22:13
一直听说早上口臭是身体某个部分出了问题，现在才知道是什么原因。谢谢，以后放弃夜宵了
3906076 2015-9-20 09:30
也不知道怎么回事，嘴里总是有味，如果按楼主所说，上班族也就是晚上能吃的好点，如果再少吃，唉，这生活也太清苦了点！
wknkdk 2015-9-20 20:04
我的朋友爱喝酒，每次都喝7，8瓶子啤酒，现在胃喝坏了，有的时候早上吐酸水
02116672 2015-9-21 00:16
说的很有道理，但实行起来不容易，因为对多数人来说，晚上时间最充裕，自然就会多吃
末路狂花 2015-9-21 20:01
早上起来，口腔里的臭味已经纠结了很长一段时间，按这个方法试一试。
yoonwong 2015-9-22 16:55
早晨口气大，还有个原因很多人都想不到，就是牙齿不好有牙洞了，这也是一个原因
zmxsg817 2015-9-23 15:47
这个应该跟自己的饮食和肠胃有很大的关系，主要是要注意饮食健康。
在线客服(1)