tebiante 2016-9-5 15:45
健身专治男人勃起无力
看很多朋友都在寻找强J的办法，有内服药的，有外用药的，我本人亲身体会，肉苁蓉泡水喝比较好，需要坚持，我认为药是用来激发身体内部雄性激素的产生，光靠药物来激发，迟早会耗尽。那怎么样让身体产生源源不断的雄性激素呢，合理健身，比如跑步、游泳或是其他运动都可以，时间呢个体差异不同，一般不少于三十分钟，人出汗舒服了就行，主要还是坚持，让身体活起来，JJ也就强大许多。第一次写文笔也不好，见谅
tebiante 2016-9-6 15:21
回复 2楼 的帖子
是的，对男人来说慢跑是真正实用的办法，贵在坚持
cqkd-czy 2016-9-7 09:26
同意楼主的说法，锻炼才是王道。最好根据体质，适当补充，如：多维元素片、枸杞。
hwq999999 2016-9-17 04:32
我现在经常原地踏步或者是慢跑，也经常坐在那里，提缸。开锻炼。
张张张777777 2016-9-19 13:11
锻炼只真理，只有身体强壮了什么问题都解决了
leongyy 2016-9-21 09:44
有氧运动必须超过40分钟，将心律保持在一个较高的数字不变，这样才能真正的改善血氧，血质，归根究底，JJ里起主要作用的是血液啊
luojun01 2016-9-21 10:09
运动是最好的伟哥，非常赞同楼主的意见，吃药会有后遗症的
longblue 2016-9-21 16:52
运动加饮食，同时注意控制不良习惯，比如饮酒和熬夜等，一个好的身体，才是性福的根本
q1141981 2016-9-23 17:49
肉苁蓉 从哪里买呢
？？？:excellence :excellence :excellence
milanzhanhun 2016-9-24 21:29
都在锻炼啊 奈何双脚一直都没有什么力量！！！
zgl001 2016-9-26 01:35
锻炼是主要的，还要加强饮食，食补也很重要的。:excellence
woody2003 2016-9-27 10:02
慢跑+快走，尤其快走过程中，刻意地收紧小腹+提肛，坚持几分钟，多做几次，锻炼下肢的同时也使中段得到锻炼，效果非常好
陨落星辰8112 2016-9-27 23:25
才三十多就发现自己勃起不坚，而且没多久就会变软，要么就是一会就出来了，是不是离阳痿不远了。可能手淫太多了，还有前列腺炎
张张张777777 2016-9-28 09:58
锻炼身体贵在坚持，只有身体强大了什么都可以解决的。
hwq999999 2016-9-29 07:12
我知道，锻炼是增加生体健康的唯一安全性，又听说，经常提杠，和按摩小弟弟和杠门之间的肌肉，也可以提高小弟弟的强度，不知道说的对不对。
wglh 2016-9-30 16:36
楼主说的很对，适当锻炼可以改善体质，这方面也就自然强了。
4848246 2016-9-30 17:58
这点我是深有感触啊，有段时间健身了就感觉整个人就不一样了，放下一段时间九明显体质下降
vbwin2000 2016-10-1 11:19
是的，跑步和散步都有一定效果，身体好，一切都是可以的。深蹲是值得推荐的。
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