591101ls 2016-12-19 09:47
南瓜烙[5P]
[img]http://image.xxsb.com:8800/xxsb/other/1/1/2016-12/07/C8/res03_attpic_brief.jpg[/img]
Q |CA%t7L6t$G
B.Io
C!j.au
烹制方法：
A l? i6EF.w%B
材料：小南瓜（1/2个）、面粉（少许）_^6i!hPw({D-?Tc
调料：盐、糖
$}|?~
S}2F l3r
E8K%}uuE2UW o
5e~&U
f H-o#n
[img]http://image.xxsb.com:8800/xxsb/other/1/1/2016-12/07/C8/res07_attpic_brief.jpg[/img] 5W~ S&u9G$Za)V
O S [$Gd1O%I f&S
1 小南瓜去皮，切成薄片后再切丝。
a{1J${^Z
b
ha
}$gg-W6e%w c
[img]http://image.xxsb.com:8800/xxsb/other/1/1/2016-12/07/C8/res09_attpic_brief.jpg[/img]
G6l8J _7SQ-M&C8`\ _
f.[U Jk N
2 将南瓜片放入料理碗里，用少许盐和糖调味，再撒上一层面粉。Q4}1{I0h
8?^&qSC
[img]http://image.xxsb.com:8800/xxsb/other/1/1/2016-12/07/C8/res11_attpic_brief.jpg[/img]
4wq K
U7} \}\'@0U U
a(t Y.u oX1p!A[
3 往煎锅里倒入多一点油，油热后将南瓜丝倒入油锅里，然后开中火慢慢将烙饼煎香。
^
[4AO`9I v
N1KZ@ p4r
[img]http://image.xxsb.com:8800/xxsb/other/1/1/2016-12/07/C8/res05_attpic_brief.jpg[/img]
3dvKZ
[DF
k(U#_9]L Pss,w
4 南瓜烙一面煎熟后，小心翻面煎另一面。感觉锅太干的话，可以沿着饼边倒入一圈油，以防饼粘锅底。饼煎好后趁热切块，摆盘上桌。
yntkyg 2016-12-21 15:09
这做法看外观就很诱人食欲，还有据说常吃南瓜对前列腺有好处。
1234qwer_1 2017-1-7 19:25
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
在线客服(1)