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我对预防产后抑郁的看法

产后抑郁是一件让很多人棘手的事儿。跟孕妇怀孕分娩这个过程中体内激素的分泌情况有关系。另一方面，我觉得还有些原因是孕妇怀孕期间和分娩之后的心理刺激造成的。内分泌的事情，人为不好去控制，只能先从外部原因入手，就是孕妇怀孕期间和分娩之后的心理刺激这方面去预防产后抑郁。
1、不应该太过关心孩子，应该更关注孕妇本身。很多家庭都是太关心胎儿了，反而在语境把孕妇忽视掉了。如婆婆会讲“这是我给我小孙子炖的汤”，“你现在怀着咱家的后”“这是给我孙子准备的”丈夫会讲“你怎么这么不小心，伤到孩子怎么办？”等等，总之一切以孩子为中心，忽视了孕妇的感受，降低了孕妇的存在感，会让孕妇感到失落的。
2、不要武断地判定胎儿性别，会让孕妇产生焦虑。现在不允许非医疗原因鉴定胎儿性别，所以孩子就像是巧克力，不到打开的那一刻，不知道里面是什么。但是总有些家庭，尤其是重男轻女的家庭总是喜欢武断判定胎儿是男孩，这会让孕妇产生很大的焦虑的。
3、新生儿太丑，说实话，孩子刚生出来的时候一般是干瘪瘪的，皮肤也是皱巴巴的，黯淡的。等两天之后才圆润饱满起来。但是孩子生出来又必须及早跟妈妈亲近，所以只能教导孕妇做好心理准备以及对两天后充满信心了。
4、重男轻女的影响，这个陈腐的观念在现在依然很有市场，即使儿子不孝的事实层出不穷也挡不住人们对生儿子的渴望。所以有的家庭这种观念比较重，当孕妇生下的是女儿之后，婆婆，丈夫等家庭成员对孕产妇和孩子的态度一落千丈。孕产妇和孩子遭遇极大的失落，未来变得很渺茫，怎么能不抑郁？

科学的东西太复杂，不懂，也不想懂

回复 2楼 的帖子

还好吧，这不是冷冰冰的科学，而是有温度的人文，毕竟媳妇抑郁了，做丈夫的日子也不好过吧？

看着有点吓人，不过我看如果过孕妇是产后有稳定的工作的话应该没多大问题，有抑郁症的人都是看不到人生方向才那样的

恩，有道理。
感觉关键还是要多沟通，毕竟产后抑郁症也算抑郁症的一种，有时候真的是身不由己。
多关心，多听听她的想法会好很多。

一个是生产后对妈妈的关注转移到孩子身上去了，二个是带婴儿太累，所以在身体和心理上都有压力

产后抑郁症的因素比较多，除了日常起居以外，其中最为重要的一点是产妇恢复期的心情尤为重要，关系到今后的产奶黑喂养孩子的奶水是否充足，还有产后恢复的内分泌调节都有一定作用。

产后抑郁是必须要重视的，不能只在乎小孩不在乎妈妈，不然会产生很多问题