lee210 2008-3-10 16:56
私房菜 3[10P]
[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165819931873[/img][b][size=3][color=#0000ff] s[ _7GJ!O
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蒜苔炒肉絲
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制作工藝:滑炒 口味：原本味rr-]&a1x'E(|
主料：蒜苔200克 豬肉(瘦)200克 配料： 調料：植物油20克 香油3克 醬油35克 料酒10克 甜面醬5克 澱粉(豌豆)10克 大蔥5克
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1. 將澱粉加水適量調勻成水澱粉；!g i~n^4km&{v
2. 蔥去皮洗淨，切成末，備用；
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3. 將瘦豬肉切成6釐米長的絲；Z _
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4. 蒜苔擇去老莖，洗淨，切成3釐米的長段，用開水燙一下，撈出控淨水分；Cd#P%i})n7u
5. 將油放入炒鍋內，上火燒熱，後放入肉絲煸炒變色，下入蔥末、甜面醬、蒜苔攪炒均勻；
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6. 烹入料酒、醬油，加水少許，開鍋後用水澱粉勾芡，淋入香油，出鍋裝盤即可。| m*o t?I&S
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[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1164536992703[/img] 9}"t;Hh#Qm GL6w
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蒜苗五花肉9qT/e?f3v,@G
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制作工藝:熟炒 口味：鹹鮮味
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主料：豬肉(肥瘦)500克 配料：青蒜250克 調料：大蔥5克 醬油4克 花生油20克 鹽3克 料酒4克 味精3克 #bc[ g,qF6i5p
1. 將帶皮豬五花肉洗淨，下入開水鍋中煮至八成熟，撈出晾涼切成厚片；
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2. 青蒜苗洗淨切小段；
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3. 大蔥切花；
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4. 炒鍋注油燒熱，下入蔥花爆鍋；
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5. 倒入肉片翻炒至卷縮，加入青蒜苗、醬油、鹽、料酒、味精翻炒幾下，出鍋裝盤即可。i
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[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1181014481125[/img]
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蒜苗拌豆腐
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制作工藝:拌 口味：清香味4`)h{(TG
主料：豆腐(北)400克 配料：青蒜100克 調料：花生油25克 鹽3克 味精2克 香油10克
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1. 青蒜（蒜苗）摘洗幹淨，控去水分，切成末；
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2. 豆腐放入沸水中燙透撈出，晾涼後切成2釐米見方的小塊；0g
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3. 豆腐塊放入盆內，上面均勻地撒滿青蒜末，隨即加入花生油、精鹽和味精拌勻後裝入盤中，淋入香油即成。S/e&t;P X
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[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166684171279[/img]
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蔬菜沙拉j T,e `f&p W&[
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制作工藝:拌 口味：清香味
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主料：圓白菜200克 番茄80克 黃瓜60克 配料：青椒30克 洋蔥30克 調料：色拉油15克 鹽2克 檸檬汁20克 蜂蜜10克 e"N+W1i%_i"z$G
1.把所有準備好的材料（圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥）分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。 BN rm4T(X
2.把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。n4j3mqn
3.最後，把所有的調味料（色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜）混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。
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虎皮青椒:P5|9LO ~)@1M[*}
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制作工藝:熟炒 口味：酸鹹味2p X"_6D n'Z%} m
主料：青椒400克 配料： 調料：鹽2克 醬油6克 醋10克 味精3克 色拉油70克 "q7YB8@%w+g;g
1. 青椒去蒂，洗淨，放入七成熱油中炸至皮酥至熟時撈起，瀝幹油； \ W\mju+u
2. 炒鍋留少許餘油，下青椒、鹽、味精、醬油、醋，炒勻入味後，起鍋裝盤即成。
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[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1169608810369[/img]
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蝦仁鮮豆腐
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制作工藝:原燉 口味：鹹鮮味 K XK`x r3[+T v9LMk
主料：豆腐(北)500克 蝦仁200克 配料：蠶豆80克 調料：姜8克 色拉油60克 鹽12克 白砂糖10克 澱粉(豌豆)25克 香油10克 黃酒10克
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1.嫩豆腐切丁，鮮蝦仁入精鹽2克、澱粉10克、紹酒10克醃漬10分鐘。&U [+E whN
2.取一盤子，加入色拉油、蔥花（切花）、姜（切末）末，高火爆香2分鐘。
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3.將色拉油倒入豆腐內，再加入蝦仁、小蠶豆及鹽、白糖，加蓋中高火9分鐘。
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4.隨即將澱粉15克加冷開水拌勻，倒入湯汁中勾芡，淋上芝麻油即成。7kA;F |*Or;g
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[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1177467005687[/img]
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蠔油雙菇
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制作工藝:滑炒 口味：清香味
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主料：草菇250克 香菇（鮮）250克 配料：油菜心150克 調料：鹽3克 料酒2克 花生油15克 蠔油10克 澱粉(豌豆)10克 大蔥5克 姜3克
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1. 將草菇、香菇洗淨切片，用開水汆一下，撈出備用；
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2. 青菜心洗淨切片；
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3. 澱粉調勻勻成芡汁；蔥、姜洗切片；)z&X:j9^W ]'s
4. 炒鍋注油燒熱，下入蔥姜片爆鍋，倒入草菇和香菇煸炒，加入蠔油，鹽、料酒及青菜心，稍加翻炒，勾芡淋上熟油，將青菜心擺在盤週圍，雙菇盛在盤中即成。
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[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1173084052970[/img]
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蜜汁鮮果
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制作工藝:拌 口味：甜味"GxJ5@l&Q
主料：蘋果100克 梨100克 菠蘿100克 橙子100克 配料：櫻桃50克 調料：白砂糖20克
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1. 鍋添水，加入白糖燒開，熬至糖汁濃稠，盛出晾涼；;IC,~;YH]
2. 將蘋果、梨去皮、核洗淨；G5~#kbb6p
3. 菠蘿去皮洗淨，均切小塊；
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4. 橙子去皮掰成小瓣；5SUV.F'Is u)M {
5. 將蘋果、梨、菠蘿、橙子加糖汁拌勻，點綴上紅、綠櫻桃即可。
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[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176358979671[/img] Il QQx
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豆芽蛋絲Q
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制作工藝:拌 口味：清香味L%l5l \
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主料：雞蛋260克 綠豆芽400克 配料： 調料：大豆油20克 醬油5克 鹽3克 味精2克 香油5克 6\:E,I
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1. 綠豆芽洗淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝水；
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2. 雞蛋磕入碗內，攪打成糊，倒入燒熱的油鍋內，做成蛋皮，切成細絲；U4d(q
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3. 綠豆芽放入盆內，加入蛋皮絲、醬油、精鹽、味精和香油，拌勻即成。
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[img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1177743221109[/img] achR9j)Cc2r
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醬爆雙丁
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制作工藝:醬爆 口味：醬香味 _
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主料：豬肉(瘦)300克 配料：胡蘿卜200克 調料：花生油50克 香油5克 白砂糖5克 芝麻醬30克 料酒15克 鹽2克 雞蛋10克 澱粉(豌豆)10克 2A!S$G.f(tF3mi!n
1. 瘦豬肉切成1.5釐米見方的丁，在碗中加入料酒、鹽、雞蛋清、濕澱粉抓勻入味;；H$B/\$S |:Z E @$k1t
2. 胡蘿卜洗淨去皮，切1釐米見方的丁；
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3. 炒勺上火，注入花生油燒至五六成熱時下入肉丁，用筷子打散，滑透，再倒入蘿卜丁略滑，一起倒入漏勺內控淨油；rrW*C!M(l4M[*c'K
4. 炒勺留底油回火上，下入甜面醬煸炒，見有小米粒樣的泡起時，加入白糖、烹入料酒，再煸炒幾下倒入肉丁及蘿卜丁繼續翻炒，待甜面醬均勻地掛滿雙丁上時，淋入香油即成。[/color][/size][/b]
ROY113560 2008-3-10 17:46
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
吓死我得了 2008-3-11 00:11
我怎么办，都１２：００了，吃的也找不到．
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饿到明天了
zwh 2008-3-11 14:34
口水都流干了.精美的照片,简单,仔细的制作方法.感谢楼主无私奉献.
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