ls591101 2008-3-19 09:34
美女厨房----香炸粉丝牛肉[7P]
[img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1289DT20080318094400.jpg[/img]8CbVbw:x"|V
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法(三人份) !H]X,Vk
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材料:牛肉(206克)、粉丝(50克)、红辣椒(半只)、干辣椒(12只)、葱(1根)
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腌料:海天海鲜酱油(1汤匙)、油(1/2汤匙、生粉(1汤匙)、料酒(1汤匙)
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调料:油(1碗)、海天金标米醋(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、盐(1/6汤匙)
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[img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1290DT20080318094400.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 洗将粉丝两边都剪断,分成两小把;红辣椒切成末,葱切成葱花;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。[/color][/size][/font]am,D;ky\
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[img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1291DT20080318094400.jpg[/img]*O)P2l f8`3VY
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 牛肉逆着纹理切成薄片,加入1汤匙海天海鲜酱油、1/2汤匙油、1汤匙生粉和1汤匙料酒抓匀,腌制15分钟。[/color][/size][/font]'yr8R4g*d/G?
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[img]http://i1.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1966DT20080318094400.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热1碗油,放入粉丝大火炸至呈蓬松状,翻面再炸30秒,捞起沥干油待用。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 锅内留少许油烧热,炒香干辣椒、红椒末和葱花末,倒入牛肉片翻炒至肉变色。[/color][/size][/font] \T
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[img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1968DT20080318094400.jpg[/img]*Ae"~,HUy"H
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 注入1碗清水煮沸,加入1汤匙海天金标米醋、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖、1汤匙蒜蓉辣椒酱和1/6汤匙盐调味。[/color][/size][/font]
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[img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1970DT20080318094400.jpg[/img]s0|,]"O[G:L
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 淋入生粉水勾芡,盛起牛肉和汤汁,浇在粉丝上即可。[/color][/size][/font] `^M1z R%QXQ hs
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