ls591101 2008-3-28 10:44
三口之家温馨晚餐NO:111[4P]
[color=teal][size=2][/size][align=center][size=2][b]三口之家温馨晚餐NO:111—3菜+1汤
%Pk;qz#z w*T]
腌咸菜粒;香茅椰汁鸡;鲜果桔油大虾;菠菜薯蓉汤;
(l1EA9mxBi `
.Z Lp~|2I#K
[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2468.jpg[/img]
TVzX? Jf
腌咸菜粒
7rY#qh_#k)\7A
主 料:潮州咸菜梗8两(约320克),糖3汤匙,水2杯,南姜末2汤匙,麻油1汤匙。
)E8]_0?*n/F!k
做 法:
0yM;Y_kjq
1、咸菜切粒,用淡盐水浸两小时,沥干待用。bt(w QV(W
2、糖及水煮融后放凉,放入咸菜粒浸1小时,沥干后加南姜末及麻油拌匀即成。与潮州粥同吃是最佳配搭 。 7J
a8K.C {j.`
0Q8U%h/h{cq
'K@-pE#P9`5ugg?
[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/5382.jpg[/img]
v(\CyKq
香茅椰汁鸡
avzz1\)G
主料:光鸡半只(重12两,约480克),香茅1枝,干葱头8粒,薯仔2个,椰汁1杯,淡奶1/4杯,水半杯。 *WhP"zE.r
配 料: |as3~-lCD
`
腌料:盐3/4茶匙,生粉1汤匙,胡椒粉少许。7Xg(hW#a|*|"[
调味料:盐、糖各1茶匙。 W!_5D v3Kod6y.P
做 法:
9i7KpKo.JnA$@
1、光鸡洗净抹干斩件,加腌料拌匀,腌20分钟。
5VeRcT%X'PE
2、香茅冲净拍松,干葱去衣切碎;薯仔洗净,连皮煲熟,去皮,切大件。
n%s N}e6g9DSq%E
3、烧热3汤匙油,先爆香茅及干葱碎,加鸡件炒至金黄色,倒下椰汁、淡奶及水煮滚,加调味料及薯仔,改用中慢火炆约15-20分钟至鸡熟 。