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102863 2008-3-31 09:31

糖醋里脊

[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_12/images2005121716505582262.jpg[/img]
*W*_QA,vS ·原  料: 猪里脊肉半斤,鸡蛋一个(蛋小就两个),葱四、五棵,姜一小块,蒜三、四瓣,黄酒两大匙,淀粉约一两五,白糖一大匙,醋三大匙,老抽两匙,盐、味精适量。
-[ WjQ3X8[`,Q F f(M9F c8xD0_` C0L|#O
·操  作: 1、将肉排松后切成约四厘米长、一厘米见方的条,在肉条里放黄酒、盐、味精拌匀码味,将白糖、醋、老抽、盐、味精、淀粉一大匙放一个碗里兑成芡汁,葱切碎,姜、蒜切末。BWv#N Y _1i-t o

\&F#E]%zA?$?n,s5\J 2、锅置火上放油大火烧至六成热时,将肉条与全蛋淀粉糊拌匀,逐条下锅炸至刚呈微黄色时迅速捞出。%Y&p XJ?t'BV
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3、锅内油温回升到七成热时,再将肉条下锅复炸至呈金黄色时关火捞出沥干油。yMR&C"k7\"rQ#O
4、锅内的油盛出时,留底油烧至五成热,放入姜末、蒜末炒出香味,再放入葱碎,加约三汤匙水。,O vK_8h]#V

$N/_wb'F 5、加约三汤匙水,烧沸后烹入碗里兑的芡汁
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6FJx&r [s H7Q2l 6、收汁后淋在肉条上即成。

laijy899 2008-4-3 23:38

糖醋味的,想想口水都会流出来.[$[un1D}u
不用炸,用煎,更加健康营养.
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