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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子 9 d9 P3 ?: T5 Y9 h1 J
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
& K9 w0 S, T! u8 i 做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。 * l3 X0 e% S3 @# Q! S8 j# |
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2:泡菜海鲜锅
5 u, K* L/ m3 p% Q/ ^5 T' r 材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 ! o( p3 a) a! e: N a
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。 ) ^* O4 t; Q8 d9 f, _# ?$ H
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 7 N+ M. X { L. {. K# I8 ~
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# D8 j% a4 L4 P3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 8 I2 f& k1 y5 z( j" q/ n% X
I。酥虾饼 :
5 j+ I5 u4 {$ J6 q 材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
. I3 t" `2 v7 A3 C; H. `! R 做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 8 @" |9 L+ j" V7 N" k0 s
II。蜜汁烧蚝 :
# J1 n- N2 P' R" x$ \& s* Q8 ^* h; ~ 材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。 - x* p( g m8 T% ]. [
做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 # Z3 |/ C) R2 E1 U; O2 {
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4 ?( n% { o7 z0 y/ @# j 4:虾胶镶鲜菇 $ a9 e4 m c% P2 J; @
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。 & W# [+ R1 _; B. C
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 6 N" p7 X$ @ h1 d0 Q: o
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
8 E1 G. \# x+ H* g7 J 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
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% i: X& a7 _8 I4 V+ H 5:香煎带鱼 ; }6 X$ `# o! ~/ l8 H2 g
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。% ; R& x. t9 |3 S/ ~+ t, T) X
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6:章鱼菇菌炒年糕
& ]% W: l) T* F- Z 材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。 ) P8 p* ^+ a% }* j
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。 - I J! }1 P6 l9 L- b
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。 " Z9 M! O. B/ b) p# _" G
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4 y( U8 r( V9 ?: }7:黄鱼紫菜豆腐羹
0 L" i/ ^' R) _$ H: p$ O: P( q 这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
5 l$ V% |8 R6 j& S. L+ x3 q 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。 " ~2 g3 O( W, G6 b! `
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。 5 V7 n) A$ L" `2 u# r
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
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8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋 - Q8 L9 k B4 x0 a
黄鱼蟹腿面线煳 : ( Q. G- t& X6 F* {: `3 R6 Z
面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! $ R* J* X6 H% i1 W1 ~/ ?5 `
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。 $ \9 c% k x, d2 n, R" p. E
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 0 R e3 y/ Y8 y8 q1 t
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
& o& n# ]9 y. Q7 T) D9 F5 N: l II。黄鱼炒鸭蛋 : 8 s3 I% A ?( {" f
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。 3 A9 Y( i: b6 X: j- @
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
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" ^& a; r2 l R' W/ ?" M' }/ X 9:清蒸毛蟹
5 ]7 O, P% B; Z8 Z5 y# U2 V 做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
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