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[热菜] 焗烤杂菜

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焗烤杂菜

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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉, v: F# M  M* `0 \
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉
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6 B* \: U0 \: J, Z$ _3 N1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上


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9 q( Y" E, S3 ?- A2.土豆煮到8,9分熟,切小块; P0 j4 ^) J  {0 A' X5 I
青椒、红椒洗净切块
, f. g8 D; s: E# D9 D韭菜洗净切段
3 I* H; q4 N) D& v/ k蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上


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, z( [( t6 Q! a3 H3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟3 ^/ o) K. Y5 n/ ^
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)
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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)


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1 `% g: }% C1 W2 rPS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。

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, j# F7 b2 V+ n5 _: _* a" Y; A[ 本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-15 14:41

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