推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[凉菜] 黄瓜蒜丁

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

黄瓜蒜丁

用料
2 p' r  c6 a! X/ A嫩黄瓜   2根(350g)
8 Q9 W! w3 Q, R0 m0 U0 |红尖椒   1根
, S& l# H2 N# R# C' J玫瑰咸菜 1小块(100g)$ e9 G$ S( u" {) }! E
熟黄豆   3汤匙(45g)
; U; b. K4 g/ O; T# O0 H- g大蒜瓣   10瓣! \( B$ y" e; O" q7 q, \, u7 V
白砂糖   1茶匙(5g)
* K6 y- H3 o$ z& Z/ F' Z! s. E5 _鸡精     1/2茶匙(3g)
6 c" ?, c; H& k& I油       1汤匙(15ml)
& Y8 ~% s% {" L! I- s1 u* c做法$ ?' p2 L6 r8 s4 y4 _, [6 J
黄瓜去头尾,竖切4刀成条状,然后横切成1cm左右小方丁。红尖椒去籽蒂,切成碎粒。玫瑰咸菜略冲洗,切成小碎丁。蒜瓣斩去头尾,拍散后再剁碎。
1 y0 }/ u* P7 d大火烧热炒锅中的油,依次下入熟黄豆、红椒丁和玫瑰咸菜,待翻炒2分钟后下黄瓜丁,接着煸炒2分钟。 7 Y6 C" k- O3 j2 w5 ~
最后下蒜丁、白砂糖和鸡精炒匀,即可出锅。 0 z" ?& k* J6 I
装入盘中,待完全凉透食用。 / j8 j+ ]2 G8 {6 Y; ^7 o
小贴士
1 ?; d/ Z/ A/ ]9 m0 m2 @) ^& g0 l: d
这个菜还可以一次多做些,保存在冰箱中随吃随取。
$ U9 e% p( t7 u4 a9 e, _; e如果觉得配料复杂,可以只用黄瓜和蒜丁作原料,一样美味。 - {6 P% E4 r+ C+ F6 ~; F& g
由于玫瑰咸菜中已有盐分,所以不用另外放盐。 2 I7 F' q2 t9 K+ p1 D+ a' O( c
* y4 c1 p- ]3 r  \- d

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

哈哈,量太少哦,适合小女生减肥时的菜肴啊

TOP

看来是个清爽的好菜,明天我就要试一试。只是黄瓜切碎了怎末还能当盘子那?

TOP

喝酒的时候,用这菜下酒还不错,另外,黄瓜做好后还是吃第一顿,时间长了出汤,口感就没那么脆了。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-22 19:28