[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 1 I. A4 W  b" s* h$ u2 s6 R' y8 _7 b
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
1 F* ?' u& r1 b4 y　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
7 P" j- P  Q. }8 N0 Y8 Q. s) ?　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 . L- k/ H. w, r7 Q; B8 N7 X& S& X
　　做法：
& Z& T- q8 [3 C- V" A　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
6 N1 S5 y: q4 b3 a　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
+ E7 x" S8 g0 e　　小贴士： 7 r2 e% o, s  t5 u0 i
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。