菜名:
" H) ^3 y6 {) X# u5 {( B莲藕黄豆排骨汤
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原料:
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猪排骨
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莲藕、黄豆、水枣、香菜末
# c' f0 p* e* B% ~盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油
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8 o* B5 ^& D* \; w0 J. n" [& {做法:
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1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
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! ?( Z; Y" [4 Q0 ?1 K2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
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0 \+ M# ^( M# v U0 m贴士:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
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