铁板香辣鱿鱼' C2 f2 ^% {/ u4 ]: O6 q( U. _  f) @

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  y; H4 B, s( m( @- ~1 _·原　　料: 鲜鱿鱼2只（约400克）。洋葱200克，香菜25克，尖青椒、尖红椒各10克。5 X! _3 c1 e' f: M: Q% Q# ^
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植物油1000克（实耗50克），精盐3克，味精5克，美极鲜酱油10克，蚝油5克，料酒10克，蒜茸辣酱30克，辣妹子辣椒酱10克，香葱25克，姜15克，香油5克，干淀粉30克，湿淀粉3克，鲜汤15克。
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3 Y4 s4 T  @" J# t# h2 [$ H' [·特　　色: 鱿鱼脆嫩，香辣味浓。/ i$ U! m6 o" ]9 C% |% j* `1 i
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·操　　作: 5 y0 o  S; U- W

! h8 @2 n! _- T. X1、将鲜鱿鱼撕去外部黑膜，拽下头部，去掉腹腔内的内脏，挖出眼睛，洗净后加美极鲜酱油、香葱、姜、料酒腌渍30分钟，再拍上干淀粉待用。9 f! w  L/ \# L5 N
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2、洋葱切丝；尖青椒、尖红椒去蒂，均切成米；香菜切末。
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3、净锅置旺火上，放入植物油，烧至六成热，下入拍了粉的鲜鱿鱼，用中火浸炸3分钟至表皮呈金黄色时，倒入漏勺沥干油，再切成0.5厘米宽的圈。: P) j6 c; @" g4 h# `+ s

* S! c2 Q. k7 O4、铁板烧热，撒上洋葱丝，再盖上鱿鱼圈。1 C5 Y& A" M7 O0 x2 q8 m
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5、锅内留底油，烧至六成热时，下青椒米、红椒米、蒜茸辣酱、辣妹子辣椒酱、蚝油炒香，烹入鲜汤，加精盐、味精调好味，勾芡成汁浇在鱿鱼上即可。

哈哈，我最喜欢的菜啊，一定会很好吃的，感谢楼主分享！