牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。

　　韭菜和洋葱，中医认为有“壮阳”功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。

　　雄鸡含大量维生素E、雄性激素，可增强性功能，常与苁蓉同炖服，可治肾阳虚引起的阳瘘、早泄。

　　麻雀及麻雀蛋中医都认为有"壮阳"功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。

　　蚕蛹每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含十八种氨基酸，是一种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕肾还富含钙、磷与激素，可治疗阳瘘、遗精。蚕肾含脂肪少，特别适于中、老年人食用。

　　螳螂也是治疗肾虚阳瘘的美食，深秋，螳螂体壮腹大，腹内多卵，可油炸、烤烧食之。
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俗话说药补不如食补，冬天到了，又是男人们一次大补的机会，可以为提高性功能打好坚实的基础，请狼友点击  支持楼主，谢谢

大葱也很有效果，民间就有一根大葱三分钟的说法。

引用:

原帖由 xiaofangyuan 于 2008-11-12 10:05 发表
大葱也很有效果，民间就有一根大葱三分钟的说法。

还有大蒜，好象辣的东西也是可以壮阳的

感觉还是少点了，有没有一种最有效果的食品啊；谢谢

还有核桃啊，楼主。 我昨天看报纸是国外研究发现核桃有伟哥相似的功效。

原来还有这么多..我只知道吃山药..可以生龙活虎

要进补啊？可我想长点肌肉。下面我还够用的

海产品很多都很管事,最管事的是生蚝,哈哈

这是典型的以形补形的道理，古时是这样认为，但是也不尽然，洋葱是个好东西，国外调查它比土豆在老百姓最喜欢的食品中还高，占第一位。

蟑螂也可以？看到就恶心啊，这个没多少人敢吃吧