用料：
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        松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。
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   做法：
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  j' w, Z0 [" |% K0 ?2 C: H' ]1 }    1：胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；( Y& b4 w- L. i/ u* p
    2：热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；7 T/ B, n+ j3 i0 a9 L9 k# J( _
    3：最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。) B2 @, C4 Z& j5 t

    1：除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；
, n/ ~) v; l; o3 Z6 |9 P   2：各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；/ b9 c. l  {) q9 U% ]
   3：松子仁小火炒香，防止炒糊；7 N* A: r# P1 D3 b* g8 Q
　　4: 松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；
* Q" g4 V" {: ~, ~& E& A    5：松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。
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大大的摆盘技术可以说是一流的哦！这个菜色香味俱全而且都是有营养的蔬菜哦，只要放少量的油就可以了，非常好值得推广，谢谢大大的分享！