西餐：美味吐司变身秀
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
; l$ C, ~4 y  K$ i7 z# ~+ `　　吐司茶点
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6 w/ P9 B4 k# a" X+ V所需时间：5分钟3 `7 r/ x0 G4 C: ?
　　懒人指数：★★★★★2 s0 t: N5 r3 S8 S4 b$ ?
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。3 H! @4 ]2 I2 Z" A2 ^& X$ J& S1 e
　　做法：
1 Z; i- s8 e6 C' W5 k! e: S　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
/ {( o; R. D# Y. M! T. V　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
0 B6 P( J# B0 F3 ~　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
  ~! F/ ^' V1 Z! E$ S. e　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。- h& ^9 h5 ?; b9 k" E
　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。4 _. ]' Y8 Z- g* E4 d, b
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。8 s- e; k, S# O
蔬菜吐司卷
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& ?3 \6 o6 o% n/ t# i1 ]所需时间：10分钟
* O# x7 k5 N. \" u, [/ y$ k: E1 s7 M　　懒人指数：★★★★$ H6 b0 d  |% x
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
) L0 ]* ?+ _; L) ?# Q) O　　做法：( _# t" g$ Z4 n4 z
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
4 n6 ?" N- B2 @6 H+ W1 Q4 P　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。7 \& a" z4 s, g
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。! D* S6 a6 ^. a$ Y# q1 u# k
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。1 f: ^2 M$ N6 q# V5 v) u
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
. m. T6 g4 Q; y8 e( a, ]4 z% {' j2 M水果酸奶吐司6 N$ b! p' e* M9 o2 S; C
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　所需时间：5分钟
5 |6 n2 j; |4 f$ X　　懒人指数：★★★★★1 W0 w8 p) c; g2 U8 R2 S. G
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
& N( k/ _; U& W　　做法：
+ i8 m: t- C! z) m+ m5 k　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
5 N4 K+ _8 I/ F) S$ P" t0 _　　2.水果洗净切小块备用。3 r' g1 F; V5 b+ c8 z
　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。1 c! r$ P. z1 J3 N; ~. H
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~