一种可以让阴茎的硬度保持2小时以上的方法，先介绍给大家，希望大家坚持锻炼，让你的女人欲死欲生。

       材料：
       1、准备一个可以包住阴茎的纯棉布套子。
               
       2、125毫升的瓶子一个，装满水
。
       方法：
       每天早上大家都有体会，阴茎回晨勃，这时千万别上厕所，将纯棉布套子套在阴茎上，将装满水的瓶子挂在阴茎头的环节上。挺胸，收腹，提臀，用力向上举，须保持50次/晨，晚上继续50次/晚。若阴茎在举的过程中，出现疲软，用手指刺激阴囊，使其硬起来。刚开始，大家也许只能坚持2分钟左右，一星期后能坚持10-30分钟，如果你坚持锻炼，三个月就能坚持2小时以上

       注意：
       1、在锻炼的第一个月不能过性生活，因为需要保气，蓄精，养神。
       2、如果你能顺利举起125毫升的瓶子，不能再加重，否则，回伤害我们的阴茎环节。

LZ你转之前试过没有呀
把小JJ提阳痿了怎么办？

楼主你要有试过才发这种高危的锻炼方法啊，不然如果你没试过纯粹转帖很多人稀里糊涂就被你玩惨了哦

楼主这个胆大的设想还是很有创意的啊。不过俺还是不这样锻炼le

楼主这样会把自己的小弟弟练坏的吧？太大胆了，我可不敢

楼主的方法也太高难度了吧，要坚持三个月，而且一不小心就会弄伤小弟弟，还是谨慎点好。

同意楼上所说 好像蛮危险的哦 搞不好小弟弟会夭折的哦 怕怕 还是不要了 纯支持发表

看了就不太实用 再说这一看就是哪里抄的
诺楼主试过了 觉得好 在和我们说吧

真的假的？有没有科学根据的？有试过的讲一讲

锻炼2分钟，锻炼10分钟说的过去，谁会花2个小时在锻炼鸟鸟，别说那么没根据的话好伐