青菜豆腐/ u0 s8 Q: m7 l* \! R- o# M* R

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原料：8 ?: O+ m3 S4 t2 X$ J6 `
青菜，豆腐。1 q! p& E, w7 j
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+ ~( a2 S. e. q做法：$ Z2 l- h# Q( B! k8 R! P
步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟。7 O* p- I" J  t6 H
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4 y! j/ z9 T3 u2 ~$ A  j5 o步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。: h# O4 ~0 I  ]% U$ c0 w2 }
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  U, M' @# D; A3 s9 i) f0 e: B2 l2 y步骤3：青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。$ `2 x# w, |' j3 T5 j7 F

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哈，这个菜简单完，适合减肥人士吃，这个冬天下来，本人又肥了不少，这道菜合适我了。

青菜豆腐是最常见的家常菜，做法简单而实用。

这个菜不能瞎烧,有句话:青菜豆腐汤,吃了换地方.

一清二白，清淡可口。简单易做，清肠减肥人，支持