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[热菜] 冬菜焖鸭[7P]

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冬菜焖鸭[7P]

冬菜是一种半干态非发酵性咸菜,因加工制作多在冬季,故得此名。冬菜主要有京冬菜、津冬菜、川冬菜等品种,多用来做汤、炒食或拌馅。文婷说,冬菜味道鲜美,口感爽脆,含有一种特殊的香味,最适合与鸭肉同烹,可以起到软化肉质、提鲜吊味的作用。
9 D" q  {8 Q& k2 h1 |  烹制材料(三人份)# }( N. J5 g2 A4 b( o0 R
  材料:光鸭(半只,700克)、冬菜(80克)、姜(3片)
% H6 X" j' T, W( a3 K: @8 E  调料:油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)
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  1 光鸭洗净,切去鸭尾和鸭皮,斩成块状,放入沸水中汆烫2分钟,去除血水和膻味。
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  2 烧热1汤匙油,炒香姜片,放入鸭肉块开大火煸炒2分钟,加入1汤匙料酒拌炒几下。
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  3 倒入冬菜,与鸭肉一同拌炒均匀。
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  4 注入3碗清水搅拌均匀,加盖大火煮沸。
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8 G& m6 A9 b3 v  5 改小火焖煮35分钟,然后开大火收汁,煮至鸭肉软烂、汤汁浓稠。
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1 q. M, \% N# s  6 加入1/4汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1/3汤匙白胡椒粉和1/2汤匙香油调味,便可出锅。
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厨神贴士 ) I# y; Y+ z  M+ H
  1、鸭尾含有致癌物质和浓郁的膻味,烹调前应切去鸭尾;而鸭皮的脂肪过多,剥去鸭皮烹调,可避免成菜过于油腻。
' ^8 r$ |. m; g& G2 u  2、鸭肉去膻方法:一切去鸭尾和鸭皮;二飞水去异味;三下锅与姜葱料酒爆炒。# f) Y( Q; ?5 x6 J9 z" l
  3、冬菜有津冬菜、京冬菜和川冬菜之分,有的味偏咸,有的味偏甜,要先试味再下盐调味,否则成菜会过咸。
3 {5 K$ u3 x6 W: V+ r& G+ d  4、冬菜的营养丰富,含有多种维生素,不仅可以开胃增食欲,而且有去暑热、祛瘴气和健脑的作用。
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-6 00:21

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楼主真是个吃家,看得我直流口水,特爱吃鸭子。收下回头学学,红心送上。

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看来楼主做鸭肉有一套啊,以后我做的时侯会按楼主的介绍去办的。

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