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[热菜] 养生定神菜[9P]

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养生定神菜[9P]

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清蒸萝卜狮子头
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  i. M: O. x! Q+ V3 U5 B: F; A

  G- a1 J2 B" m& V9 Q: ]- k原料:$ _# c, `. |$ S$ Y4 e
白萝卜,肉糜,小青菜。
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( C. h, B/ i: g调料:
. ]- ^7 o; k* H料酒,盐,蛋清,淀粉,鸡精,生姜。
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做法:5 Z7 n+ C/ I! \
1、白萝卜去皮,用刨子刨成细蓉,捏紧去除汁水;
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2、肉糜中加入少许料酒,生姜末,盐,鸡精,蛋清,淀粉搅打;8 ^, {' G% e$ D) L: R! ?& F' b

% S" F# F. W) V7 ?3、分次往肉馅中加少许水或高汤使劲搅打上劲;
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; _/ d, H0 @, m( a4、加入萝卜蓉继续搅拌均匀;(萝卜蓉对肉馅量1:3左右)
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5、蒸盘中滴少许油涂遍盘底;7 Q  {1 e) I" y& I. |- s$ E
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6、用勺子取部分肉馅在手心里拍打压紧,并拢成球状放入蒸盘;
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7、水开后大火蒸15分钟左右;
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0 M& H9 l7 o; v( E3 I) N. I/ f+ m+ n8、倒出蒸盘中汤汁在小锅里,加少许水或高汤煮滚;
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0 D) j- j4 I: ?  k3 W. _9、加少许生抽,水淀粉勾薄芡,淋几滴麻油,浇在狮子头上即可。. |; O5 n- R9 M; e7 c

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白萝卜煲鸭架汤$ y) m% M# h+ B; N- X/ i# }5 I
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, x& r3 h+ l7 A4 E: q) d/ b

* _% F$ x( i0 l4 f3 N原料:
- i3 b. r7 X4 ~4 B烤鸭架子一副,白萝卜半根,枸杞,葱,盐,白酒
3 ?  d& V1 N, M
$ @8 r0 o$ O2 A" G) O+ x做法:, W5 h: n1 z$ V2 T8 c
1、鸭架上的肉剔出来备用;鸭架切大块;白萝卜切块状;
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: f& X! @! H5 o8 b/ `2、汤锅中放少许鸭油烧热,加姜片葱段煸香,加入两勺白酒;
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( e& n0 a  a! B) r) y3、加入鸭架稍炒,加入高汤或清水六碗,大火煮滚;" Q' j) H( C- y+ s: g

5 _, e7 w$ c* d* z) M5 P4、保持汤大滚五分钟(汤色变白),转小火炖1小时;
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8 x0 m; s' y6 j' G. g5、加入白萝卜续煮15分钟至萝卜熟软;
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6、撒入枸杞略煮,加盐调味,起锅洒葱花即可
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桂花酒酿鸭
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7 e7 h7 P# Q' o, V$ s, g9 y# M原料:% M( a% p, M+ _& i5 A# ?) v. D
光鸭一只,葱段,姜片,甜酒酿,糖桂花酱。
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调料:
; t) ?& F# d1 U6 o老抽,茴香两个,桂皮一片。
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做法:
4 ^2 w+ `& o4 S% Y% L1、光鸭洗净,酒酿半杯放入纱布中包紧;. ~$ k  v# [, ]) j; V. w

4 t! Y) F6 w$ E" W- p7 ~  f+ P2、大锅水烧开,放入光鸭飞水,捞出洗净浮沫;
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; C1 f3 z3 L8 [3、锅洗净擦干,放入鸭子,葱段,姜片,酒酿包,茴香,适量老抽,酒酿汤汁半碗,桂花酱两勺;
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2 e; L5 Q) h4 T( `/ u7 ~9 C4、加水没及鸭子半身处;(1.5-2杯左右),大火煮滚后改小火焖煮1小时,每20分钟翻身;
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5、开盖转大火收稠卤汁,同时用大勺不停舀起卤汁浇遍鸭子全身;
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5 P4 h8 A, h2 l/ n4 L* {9 U; c7、待鸭身呈酱红色即可将鸭子捞出晾凉;
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8、原锅中卤汁继续收稠至一杯左右,关火,晾凉;撇尽油层,用细金属网罩过滤掉卤汁中杂物;
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7 l* G) k% A5 r4 o9、卤汁中再加入一勺甜酒酿汁,一勺桂花酱搅匀;
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2 _8 z& i( ^; @4 q10、鸭子斩块装盆,食用前浇上卤汁即可。0 }: i4 J( P" N

! z. G$ a1 J# A4 Y% X小贴士:6 N3 r* {- n$ Z7 L
江南人家过中秋节,必定会有一道应景的鸭子菜;比如,上海有拆骨八宝鸭,最出名的是城隍庙老饭店;南京有桂花鸭,盐水鸭,杭州有酱鸭,扁尖老鸭煲;扬州高邮一带盛产湖鸭,据说和野鸭,菜鸽一起清炖则是一道名菜“三套鸭”。。。& }) x1 t/ Z' w" r. H8 Y0 N

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9 }/ T* ?2 m- e6 s( T* y$ y% w一道清肠解毒凉拌菜的三种经典演绎
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) X3 F; H" t" }5 `. f; d) h3 Q
1 R* Y- j) [3 w+ n“坐家混搭版”凉拌木耳5 q& q) o3 {2 t. Z6 s. N
原料:木耳,樱桃萝卜,香菜梗。& F: o5 I7 a9 ?. y

- c( k* N+ G2 O  _. k* n8 p) _调料:橄榄油,红酒醋(redwinevinegar),干番茄(sundriedtomato),盐,黑胡椒。" C. o: |8 h6 R) u/ c, @

: P4 a- B' |; C' L9 X1 m+ q* t做法:1 {# O1 t2 {3 ^( a; a
1、木耳用清水泡开,洗净;
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2、滚水中焯一遍,捞出沥干,适当改刀切小片;
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3、樱桃萝卜切薄片;" X( y- @$ |- a& ~! o  W
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4、萝卜,木耳一起密封置冰箱冷藏2小时;
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# W) m! J8 Y$ L7 c2 `5 ~5、两勺橄榄油,两勺红酒醋,适量剁碎的干番茄,混匀;7 H% o4 G7 k% o
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6、淋在木耳萝卜片上,加盐,黑胡椒调味;4 |! C; o6 J) F. ~6 b

" J0 O; F3 H" j7、撒少许切碎的香菜梗即可。
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2 J; g) o6 V! ?0 a' P“改良本帮版”凉拌木耳
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餐馆:鲜逸坊7 |% a! z) p8 s5 ?( B
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上海,虞庆路(近淮海路)
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, X5 w1 ]3 l/ t( i% N特色:本帮,盐,麻油,少许甜酸泡椒;# P! T# [5 X/ M2 E7 C" h/ D; n# z
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口感清淡,酸咸适中
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! ]: P1 [8 @& p0 E) U" E“改良川菜版”凉拌木耳
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餐馆:渝乡人家, }( \' W) R6 W( e; F

; C7 P2 L8 b: ^) v8 Z" X9 z上海,浦东正大广场
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0 F% v; B- S" i4 N特色:川菜,剁椒,芝麻,香葱;( |: Z4 G9 b" i! [% a- d
9 h0 s9 f. i$ D- C
口感香辣,爽脆开胃

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感谢分享 不过看第一道菜狮子头的大小15分钟蒸的熟吗?里面会不会还是生的 应该再多蒸一会吧

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谢谢 分享,真是几道非常好的菜,制作也不是太复杂。

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