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小 发表于 2006-9-17 10:13 只看该作者
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当归蒸鲤鱼
当归蒸鲤鱼 美腿保养秘籍
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: K3 H8 S- ^3 H0 v A" Y" _1 x
% S7 R7 h! j% O7 K/ s# O 材料:
2 t: T8 A( Q( ?. r 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。 + t3 a8 V3 C( C8 @9 L) i/ e
做法: $ Q i, G; o7 Z# y$ L8 C
1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加) ! B" D' R% ~8 E
2.鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟
4 u! U9 o8 n9 x4 \* I) r- L ` 3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可
% v; V2 i( b% }+ a; q. ~ 效果:
* k) x' U* G' W& [3 v4 W 可补气利水、健脾养颜,对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔!大腿减肥的超级塑造秘籍。
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