今天上的这道减肥纤体饮的方子是四年前一个漂亮MM教我的，依她的原话说，是“超级凶猛，有人喝了一个月，掉了五、六斤肉肉”！. h: r& d3 ]$ M0 P( w$ v+ r* S
  \  d: i* ]9 C: y& |7 W
配方：荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。（这些材料超市里都可以买到）
# M  u1 ?$ i% N3 w; N3 m# m& K6 [" j/ \: Y' W; y
做法：1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。
8 k4 O2 p+ ?; J5 m2、将上述材料放入砂锅，加入约900克水，大火烧开后，小火熬不过，确是下雨了，天是阴沉着的，这种天气30分钟。1 B* S0 c  \3 c7 S: P
3、滤出汁，趁热加入柠檬。
6 D1 C: _8 }% v8 ]1 K' I4、待凉后，加入适量蜂蜜（蜂蜜只为调味用的，如果你能要达到更凶猛的目的，可以不用）。; B# J# c+ s5 _
4 x, r* b6 c: @- d) z
叨一句：最好不要空腹饮用！并依个人体质慎用！

小火熬不过，确是下雨了，天是阴沉着的，这种天气30分钟
5 n( D6 r$ \! |/ U6 e这个是什么意思，意思要在雨天熬？

哦~~抱歉我发的时候没发现 应该是小火熬制30分钟吧 中间的话是多出来滴。。。