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[小吃] 过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]

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过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]

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真快,又到了端午节,要不是幸福的香味mm提醒,我估计就把做粽子过端午这回事儿给忘了。。。8 R* ]! d* L2 Y4 L2 S+ l, h) D

以前在家里的做的粽子是纯糯米的,好吃,但是糯米吃多了不易消化,所以给做了个杂粮版的,一样好吃还健康呢!9 X& j1 ]$ i* r
# S! }% W5 P. m: `9 y
原料:
9 D+ m# l2 e- k# a6 \6 T2把粽叶: {, J& L8 x% p2 ?  ?
10杯糯米
2 N) q  y6 x2 ]  A& k, X10杯杂粮(扁豆,红豆,大麦,小麦,玉米,小米,薏米,黑豆,绿豆,鹰嘴豆。。。喜欢什么就随便加就是了)+ U2 C$ x& a- F& d8 ]( n. D# x
1大把干香菇. U' D3 c. t1 W/ w; l5 e& t, C
4根香肠
7 P/ Z/ F  S8 y# c: S3大勺酱油
" M2 c4 Y% @$ v& F# }  a适量的盐6 r+ C4 w- q- h2 c" [- {
绳子若干
/ s! r. W, ]0 x/ R- P+ i: y& k3 Y& ~

做法:1 p4 W9 x- X! ?5 i, Q
糯米和杂粮混合均匀,用水泡68个小时后,沥干水,加盐和酱油,拌匀
$ K' W& {' ?5 a* N9 O干的粽子叶用水泡3个小时,然后放锅里煮20分钟,捞出,沥干水备用
- D: j3 F% w; F; A2 ?干香菇用水泡开" B: m5 O( {+ E% k4 w# m
腊肠切小段
" X% x6 L6 v" v3 e' b

开始包了,先放米,中间放朵香菇和块腊肠,再用两勺米盖上,包起来,用绳子扎紧9 A) L2 |* y/ P) f8 u. K3 N% D
就我自己一个人在操作,包的过程没法拍啦!网上有很多教程,相信大家都会了的。0 |3 Y* E7 o, `! L( `6 P

包好的粽子,加水没过粽子,大火烧开后转小火慢烧两个半小时以上,时间太短的话,粽子里面的杂粮就不够软糯。
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开吃啦!祝大家端午快乐!; }$ \$ l3 J2 o+ G

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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-5-14 20:48

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很喜欢,不知道你是怎么做的,为什么这么好吃呢?

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