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薯丁炒玉米
原 料:" C! I1 E! e( _3 u. `' B5 ?
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鲜玉米粒200克,红薯150克,青椒50克,枸杞15克,高汤50克,盐1小匙,水淀粉1大匙,胡椒粉、鸡精各少许。3 A+ }" @8 |$ {, T
/ V# C5 a9 K( u, w3 L- v做 法:
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5 n; I3 C, P! Q l1 ]) f1 H1.玉米粒洗净用沸水焯一下,捞出沥水;将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁;青椒去蒂及子,洗净切小丁;枸杞用温水泡软。
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/ X1 i, Y! A$ m* f3 _& m9 M2.炒锅倒入油烧至七成热,放入红薯丁,炸至表面硬结,捞出沥油。
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+ L- a% v( h* M$ |3.锅中留少许底油,下青椒丁和玉米粒略炒,再放入红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉炒熟,下枸杞炒匀,用水淀粉勾芡即可。
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` z' s! `1 `Tips:' Z6 l' h$ F, y- i8 a' n' q
" I# F9 _/ x) F在做此菜时可以多加白糖2小匙,味道就更鲜了。
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可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错