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美食介绍：花生酱鸡丝沙拉，这是一道澳洲美食菜谱，西红柿（番茄）含有丰富维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。因此常吃西红柿对于身体健康非常有利，本菜营养丰富，酸甜爽口。

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主料：番茄1/2个 鸡脯肉100克 圆白菜1/8个

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调味料：花生酱沙拉酱1份5 Y5 Q7 t5 J& S
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美食制作:

  1、鸡脯肉洗净，放入开水中煮熟，捞出，沥干水分，待凉，撕成丝备用。

  2、圆白菜剥下叶片洗净，撕成小片，放入非金属碗中，盖上保鲜膜，放入微波炉中加热2分钟，取出，待凉备用。

  3、番茄去蒂，洗净，切小块，盛入盘中，加入鸡肉、圆白菜，淋入花生酱沙拉酱，即可盛出。

我个人对西菜感觉不是很好 总感觉西菜的味道不是很好 他们吃的是营养 吃的是实惠 我们中国人吃的是滋味

这道菜好像很容易做，适合夏天吃，太好了，感谢楼主！

夏天不爱炒菜，学做你这样的沙拉确实不错，谢谢

夏天吃凉菜，沙拉好，又甜又冰，有助降火，还有营养