[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：/ s6 U5 E+ D& p1 A5 [% v- R: Q0 X
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1、利尿消肿; F" X, X- h9 P" f' y

; C# U5 ~, |- W+ B; f9 j冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。9 _5 I- F0 r2 p2 j, V, m

3 e0 w# w6 e, T2、减肥
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冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。, S5 d2 \3 w- e6 S. h) t& x

" b% t+ V; }: y8 ^# [% V/ m3、清热解暑
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。' X5 G1 `5 j# J* c" K
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原料：& e$ |( v) x4 S7 C0 y

/ [9 `' v9 |1 y" M1 u9 j冬瓜、果珍。
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" {- u5 E2 S6 [$ r7 X做法：0 B2 }" u- \, x4 j
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。( @' Y0 j' A+ {$ c0 g

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; B: ?# P, q8 }2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。$ l6 p" B( D% w8 h

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