鸡蛋
    好处：镇定持久做一半就软了？别着急，你只需要每天早晨都吃上一份鸡蛋就可以了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。
　　鸡蛋是最好的可以为你提供维生素B的食物，而维B是为你释压、保持镇定的关键性物质。
　　芹菜
　　好处：备受瞩目
　　这是一种咀嚼起来有点像吱嘎作响的蔬菜，但芹菜却是你生活中的调酒棒。
　　当你嚼芹菜梗时可以释放出一种特殊的气味，从你的嗓子一直通向鼻子，刺激大脑对性刺激反应更敏感、更强烈。
　　韭菜
　　 好处：起阳回春。韭菜又叫起阳草。
　　韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾的作用，适用于阳痿。
　　大蒜
　　好处：血流通畅。研究证明大蒜可以迅速增强性欲和性能力。
　　大蒜可以促进阴茎的血流量和血流速度，使阴茎勃起更有力度。
　　大蒜也可以增加女性阴部血液循环，刺激性感觉。
　　每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

要经常吃 希望能有效果 试试看啊！
！

哈哈，很好，谢谢了，看来多吃这些东西了！！

呵呵，早就听说了，不过我感觉吃后没啥效果啊，可能需要坚持每天服用吧。

这些东西看来要长期坚持 吃海鱼也可以 海虾

最不爱吃的就是大蒜，看了楼主的介绍，不吃不行了，谢谢！

恩.看了楼主的贴子.我以后吃点这些东西.看看效果是啥样我知道韭菜是壮阳的.

难怪《沉沦》里的男主角早上总要吃“牛奶、鸡子”，原来鸡蛋还有这等功效，明天开始吃鸡蛋了

楼主说得并不对，芹菜吃多了对肾不好，尤其是肾亏的人要少吃，大蒜也是，吃多了反而会有反作用，韭菜和鸡蛋才是必备品，一个都不能少

这些东西我都蛮喜欢吃的，希望真的有效果，但是我觉得心态也是很重要的。感谢楼主您的分享