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[主食] 西葫芦馅饼

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西葫芦馅饼

原料:面粉、西葫芦、大豆蛋白
2 ]2 b& E5 w: Z2 j/ S2 L做法:
. f1 \) B. m2 G5 F5 }+ r6 a! G1、先来准备馅料:所有材料洗净,大豆蛋白事先泡软,西葫芦用擦板擦成丝,挤干七、八成水分;大豆蛋白挤干水分后切成细丁。, q/ o. W: e( x+ o. h
2、锅里放两大匙油,爆香姜末,倒入大豆蛋白翻炒,然后关火,再把西葫芦丝倒入锅中与大豆蛋白拌匀,表面上浇些熟油再拌匀,然后加盐、蘑菇精、少许胡椒粉、孜然粉、酱油再拌匀,馅料做好啦,先放着备用。
, A6 s4 \) S6 H3、面粉和成面团,分成同等大小的小面团。* I1 r0 w6 y; e- W
4、取出两个小面团,用擀面杖擀成簿簿的面皮(不要大过你的平底锅就行),取其中一个面皮,上面铺上一层西葫芦馅,将另一个面皮盖在上面,用手将面皮四周捏在一起,不要露馅,哈哈!
5 b& C& H" J3 g& U2 ~9 R5、平底锅烧热,倒少许油(够粘锅底即可),用手托住馅饼的底部,轻轻放入锅中,用小火煎,待一面煎微黄后,翻个,这时在四周加些许水(注意水量,不能过多也不能过少),盖上锅盖,焖至水收干并显微黄后,即可取出。9 R' u2 Z  v) i- I6 j! v! U
6、吃时可切成几份。
8 h' f/ f. W* R' [心得:/ c2 _# w* t! r$ J( y! K
1、馅里可以放香菇,但最近我们做过一次只用西葫芦和大豆蛋白做的馅料,特别香,呵呵
( C  k+ w; H) i& J# V2、馅里一定要放酱油,因为有大豆蛋白,只有盐味道进不去。2 I+ x7 ?8 q, L! f
西葫芦又叫云南小瓜,长这样的。
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用西葫芦做馅,味道非常鲜美,在烙饼时,中间会加少许水,做法有点像做锅贴,这样做出来的饼脆的同时还不会太硬。配上一碗五谷杂粮粥和几个小菜,不知道亲爱的朋友,你喜欢吗……

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或许应该买根擀面杖了,很喜欢吃面食啊,西葫芦加点肉馅应该更加好吃吧!

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一看这些好菜就让我食欲大开啊 ,真的 好饿啊,好想吃啊

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我要吃 西葫芦陷的就是好吃 最好里面有鸡蛋就最攒了

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大豆蛋白是粉么?可惜没有步骤图.看起来很好吃

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谢谢分享了,长知识了,回头去试试,看看合不合口味,呵呵,自己练练手

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说实话.楼主的手艺不太好啊.烙的都有些糊了.建议楼主用电饼盛吧.烙东西不仅省事还好看.

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在这个版块流的口水比其他版块的要多得多。。。  
3 M4 P  V1 l/ L楼上的 我就喜欢胡一点儿的 其实这个图的还算好了

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我也是没搞明白那个大豆蛋白到底是什么?麻烦楼主透露一下,本人超爱吃馅饼。

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挺好吃的,饼特别的柔软,我烙的没有他的好。

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