先红星支持下啊，这样看了才有效果的~！哈哈
下来我来介绍下让你阴茎越来越硬的食物
性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。
   多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
   适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
   补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
   从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

男人绝对不可忽视，我们中国人，喜欢慢热持久，按照上面的方法肯定有助提高~如果您崇尚外国的激情，那就来伟哥吧~

除了这些不是说韭菜也可以壮阳么 不过这些都是常吃的东西 也不用太刻意去弄着吃。没太明显的益处，也没太明显的坏处 应该是微调吧。

我是一向偏重食疗的效果，这些东西在生活中倒是常吃。

食疗应该是最健康的治疗方法了,看了楼主的介绍,受益非浅

食疗应该是最健康的治疗方法了,看了楼主的介绍,受益非浅

还是这些东西嘛，没什么新意，其实一补百补的

还是楼主是的对，用药都有副作用，不要图一时的满足坏了身体还是食补安全。

饮食当然很重要，但运动也是必不可少的，对提高各种功能都有积极作用

其实主要是饮食和锻炼，饮食还是简单点，学外国牛肉牛奶加力量锻炼，绝对是强悍型的 猛男！

有钱的话，最好还是吃些动物的鞭的啊，比如鹿鞭等等，可惜就是要花钱的啊！